Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

visitez notre site en cas d'intéret: 
https://www.apasante.ch/

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction  aux ondulations.

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/