Calendrier des cours

Vue jourVue semaineVue mois

avril 2025

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
  • 1

    1 avr. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Le massage SHINZU est un doux massage du visage  et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.


    Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.

    Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.

    Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.

    J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!

    Calendrier

    (mardi) 09:00 - 10:00

    Lieu

    À l'espace OSE

    Par

    Lila

    Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.

    La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.

    J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.

    En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".

    Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
     

    1 avr. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 4 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 11:15 - 12:15

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    1 avr. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 4 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 12:30 - 13:30

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    1 avr. 16:00 17:00 Réflexologie avec Ghislaine 16:00 - 17:00 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes

    A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.

    Calendrier

    (mardi) 16:00 - 17:00

    Lieu

    A l'espace OSE Thérapies

    Par

    Ghislaine

    Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.

    coreflexo.ch

    1 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 2 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:15 - 19:15

    Lieu

    Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 2

    2 avr. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 6 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

    2 avr. 11:00 12:00 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 11:00 - 12:00 1 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    2 avr. 11:00 12:00 Ose Agility Senior 11:00 - 12:00 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

    Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    2 avr. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (mercredi) 14:00 - 17:00

    2 avr. 17:30 19:00 Séance d'hypnose 17:30 - 19:00 1 / 1 Par: Astrid Durée: 90 minutes

    Calendrier

    (mercredi) 17:30 - 19:00

    Par

    Astrid

    Séance d'hypnose

    L'hypnose est une expérience merveilleuse de présence à soi. Cette connexion corps et esprit permet l'accès aux ressources intérieures et ainsi agir sur le stress, l'anxiété,... 

  • 3

    3 avr. 11:30 12:30 Danse Orientale 11:30 - 12:30 2 / 6 Durée: 60 minutes

    OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction  aux ondulations.

    Calendrier

    (jeudi) 11:30 - 12:30

    3 avr. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (jeudi) 14:00 - 17:00

  • 4

    4 avr. 09:30 11:30 Atelier Aquarelle avec Maud 09:30 - 11:30 1 / 8 Durée: 120 minutes

    Offrez-vous une pause créative et apaisante à travers l’aquarelle, 

    une technique artistique accessible à tous.

     

    Aucune expérience requise, tout le matériel est fourni ! 

    Calendrier

    (vendredi) 09:30 - 11:30

    4 avr. 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

    Calendrier

    (vendredi) 14:00 - 17:00

    Par

    Anne-Françoise

    4 avr. 17:00 20:00 Vernissage expo Panambi 17:00 - 20:00 Par: Sonia Durée: 180 minutes

    Apéro vernissage expo

    Calendrier

    (vendredi) 17:00 - 20:00

    Lieu

    Espace Ose thérapies

    Par

    Sonia

    Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.

    Tél : 0774090856

  • 5

    5 avr. 10:30 12:30 Journal Créatif, atelier 10:30 - 12:30 8 / 9 Par: Patricia Durée: 120 minutes

    Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise.

    laVieavecSoi.ch

    Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier.

    Calendrier

    (samedi) 10:30 - 12:30

    Lieu

    Espace Ose Thérapies

    Par

    Patricia

    Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions.

    Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental.
    A tout bientôt !

    la Vie avec Soi.ch

     

     

  • 6
  • 7

    7 avr. 13:00 14:00 Fleurs de Bach et Réflexologie Relaxante 13:00 - 14:00 1 / 1 Par: Tara Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (lundi) 13:00 - 14:00

    Par

    Tara

    Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.

    Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.

    La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
    Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
    Cela permet un accompagnement complet.

    Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.

    7 avr. 14:15 15:15 Fleurs de Bach et Réflexologie Relaxante 14:15 - 15:15 0 / 1 Par: Tara Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (lundi) 14:15 - 15:15

    Par

    Tara

    Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.

    Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.

    La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
    Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
    Cela permet un accompagnement complet.

    Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.

    7 avr. 18:30 19:30 OSE la danse avec Marie 18:30 - 19:30 3 / 5 Par: Marie Durée: 60 minutes

    Marie propose un espace de reconnexion avec le corps. En confiance, on trouve plaisir et liberté en mouvement à l'aide de divers exercices guidés. Un moment pour se laisser aller en musique, un instant pour se laisser danser.

    Calendrier

    (lundi) 18:30 - 19:30

    Par

    Marie

  • 8

    8 avr. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 0 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes

    Le massage SHINZU est un doux massage du visage  et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.


    Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.

    Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.

    Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.

    J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!

    Calendrier

    (mardi) 09:00 - 10:00

    Lieu

    À l'espace OSE

    Par

    Lila

    Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.

    La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.

    J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.

    En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".

    Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
     

    8 avr. 14:00 15:30 Reprise professionnelle : parlons-en ! 14:00 - 15:30 1 / 6 Par: Caroline Durée: 90 minutes

    Vous arrivez au bout de vos traitements et vous envisagez de retourner travailler ? Même si vous êtes impatient-e- de retrouver votre job, vous pouvez avoir des sentiments mitigés voire des inquiétudes quand vous y pensez : Comment est-ce que cela va se passer ? Comment votre chef-fe ou vos collègues vont vous accueillir ? Est-ce qu’ils vont vous faire confiance ? Est-ce que vous êtes prêt-e ? Comment est-ce que vous allez gérer les effets secondaires ? Pour retourner au travail le plus sereinement possible, venez en parler, partager vos expériences et vous préparer à aborder cette étape importante.

    Calendrier

    (mardi) 14:00 - 15:30

    Lieu

    Espace OSE thérapies

    Par

    Caroline

    Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail.
    Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile.
    Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise.
    Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire.
    Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ?
    J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise.

    Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle.


    Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel.

    Pour plus d'information : 

    www.workandcancerbalance.com 

    info@workcancerbalance.com

    077 463 49 83

    (de préférence whatsapp ou email)

    8 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:15 - 19:15

    Lieu

    Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 9

    9 avr. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 8 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

    9 avr. 10:30 11:30 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 10:30 - 11:30 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    9 avr. 11:00 12:00 Ose Agility Senior 11:00 - 12:00 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

    Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    9 avr. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (mercredi) 14:00 - 17:00

    9 avr. 17:30 18:30 Bain sonore 17:30 - 18:30 3 / 8 Par: Olivier Durée: 60 minutes

    Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire

    Calendrier

    (mercredi) 17:30 - 18:30

    Lieu

    Rue du Bugnon 8 1005 Lausanne

    Par

    Olivier

    Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .

  • 10

    10 avr. 12:30 13:30 OSE Proches : Balade au bord du lac - Ouchy 12:30 - 13:30 0 / 10 Par: Julie-Anne Durée: 60 minutes

    L'équipe OSE Proches propose une balade d'une heure pour se promener au bord du lac, profiter du beau temps et échanger.

    A noter :

    - Sylvain propose une activité "OSE marcher à l'extérieur" pour les bénéficiaires les mercredis matins.

    Cette balade est une activité adressée aux proches.

    - Le maintien de l'activité dépend de la météo.

    Calendrier

    (jeudi) 12:30 - 13:30

    Lieu

    En extérieur - Lausanne Ouchy

    Par

    Julie-Anne

    Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

    C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

    L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

    10 avr. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (jeudi) 14:00 - 17:00

    10 avr. 18:00 19:00 Mise en mouvement avec Julie-Anne 18:00 - 19:00 3 / 5 Par: Julie-Anne Durée: 60 minutes

    La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.

    L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.

    Calendrier

    (jeudi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Espace OSE Thérapies

    Par

    Julie-Anne

    Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

    C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

    L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

  • 11

    11 avr. 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

    Calendrier

    (vendredi) 14:00 - 17:00

    Par

    Anne-Françoise

    11 avr. 18:00 19:00 Réflexologie avec Ghislaine 18:00 - 19:00 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes

    A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.

    Calendrier

    (vendredi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    A l'espace OSE Thérapies

    Par

    Ghislaine

    Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.

    coreflexo.ch

  • 12

    12 avr. 10:30 11:30 Chromothérapie avec Joëlle 10:30 - 11:30 1 / 1 Par: Joëlle Durée: 60 minutes

    La chromothérapie est une méthode douce qui utilise les couleurs pour améliorer votre bien-être, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel.

    Je choisis des couleurs adaptées à vos besoins spécifiques. Celles-ci sont projetées sur des zones précises du corps à l’aide d’une lampe. Les couleurs peuvent aider à réduire les douleurs, améliorer votre sommeil, renforcer votre système immunitaire, diminuer le stress et l’anxiété et rétablir une harmonie intérieure. Cette approche est combinée avec d’autres soins, comme le magnétisme, pour soutenir votre mieux-être.

    Les séances sont réalisées sur une table de massage, se déroulent en tenue de ville et durent environ 40 minutes.

    Calendrier

    (samedi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    OSE Thérapies

    Par

    Joëlle

    Biologiste de formation et passionnée par l'exploration du vivant, j'ai travaillé de nombreuses années dans le domaine de la santé, notamment en oncologie. Cette expérience a renforcé ma volonté d’adopter une approche plus globale et bienveillante de l'Être. Je me suis ainsi formée en chromothérapie et magnétisme, des méthodes douces et naturelles tournées vers l’harmonie du corps et de l'esprit.

    Je vous invite à prendre un moment pour vous, ici et maintenant, afin de revitaliser votre corps et apaiser votre esprit !

    Pour toute question vous pouvez me joindre au +4179 650 93 73.

    12 avr. 12:00 13:00 OSE LA POLE avec Sonia EN EXTÉRIEUR 12:00 - 13:00 2 / 4 Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (samedi) 12:00 - 13:00

    12 avr. 14:00 16:00 Humans Project avec OSE / shooting photo 14:00 - 16:00 1 / 6 Durée: 120 minutes

    Pour qui ces workshops ?

    Les workshops « Human’s project » s’adressent à des associations, des fondations, des centres médicaux sociaux, des EMS, des lieux de vie, des centres d’accueils…

    Pourquoi des workshops ?

    Le fait de se retrouver en petit groupe sur la thématique d’une photo portrait, d’un texte personnel et d’un choix de musique amène à une rencontre humaine d’une intensité et d’une profondeur inattendue.

    Très souvent, avant de se faire prendre en photo, nous ne sommes pas à l’aise et nous sommes surtout convaincu de ne pas être photogénique…et à chaque fois, la personne prise en photo aime l’image qu’elle reflète…l’image de l’âme

    Calendrier

    (samedi) 14:00 - 16:00

  • 13
  • 14

    14 avr. 11:00 12:00 OSE Respire avec Gilles 11:00 - 12:00 1 / 5 Par: Gilles Durée: 60 minutes

    Un atelier consacré à l’apprentissage de la respiration consciente pour mieux gérer son stress, ses émotions et diminuer ses tensions pour une amélioration durable du mieux-vivre au quotidien.

    Des techniques simples en position statique ou dynamique, pour débutants et confirmés seront expliquées et appliquées selon les capacités, les ressentis et les besoins de chacun.

    Calendrier

    (lundi) 11:00 - 12:00

    Par

    Gilles

    Diplômé de l’École des Beaux-Arts et d’Architecture et après une belle carrière dans la gestion de projets de construction et le management de collaborateurs, j’ai développé un sens profond de l’écoute et de l’empathie. C’est tout naturellement que je me suis totalement investi dans l’accompagnement de l’humain. En créant l’Atelier d’Éveil de Soi, Taraka.ch est devenu ma seconde vie professionnelle dans laquelle j’explore, je crée et dirige des ateliers d’accompagnement personnel auprès de cadres dirigeants, des particuliers et des sportifs.

     

    14 avr. 12:00 13:00 OSE la danse avec Marie 12:00 - 13:00 3 / 5 Par: Marie Durée: 60 minutes

    Marie propose un espace de reconnexion avec le corps. En confiance, on trouve plaisir et liberté en mouvement à l'aide de divers exercices guidés. Un moment pour se laisser aller en musique, un instant pour se laisser danser.

    Calendrier

    (lundi) 12:00 - 13:00

    Par

    Marie

    14 avr. 18:00 19:00 Mise en mouvement avec Julie-Anne 18:00 - 19:00 0 / 5 Par: Julie-Anne Durée: 60 minutes

    La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.

    L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.

    Calendrier

    (lundi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Espace OSE Thérapies

    Par

    Julie-Anne

    Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

    C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

    L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

  • 15

    15 avr. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Calendrier

    (mardi) 11:15 - 12:15

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    15 avr. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Calendrier

    (mardi) 12:30 - 13:30

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    15 avr. 17:30 19:30 OSE Proches, rencontrons-nous avec Astrid 17:30 - 19:30 0 / 8 Durée: 120 minutes

    cours annulé

    Osons nous retrouver autour d'un verre pour échanger, partager. En toute simplicité!

    Et si on osait s'offrir une parenthèse pour souffler, discuter et rigoler?

    Au Tibits à Lausanne, Place de la Gare 11. Afin de se trouver facilement un flyer d'Ose sera sur la table!

     

     

    Calendrier

    (mardi) 17:30 - 19:30

    15 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:15 - 19:15

    Lieu

    Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 16

    16 avr. 10:00 11:00 Sophrologie avec Valérie 10:00 - 11:00 2 / 6 Durée: 60 minutes

    Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.

    Calendrier

    (mercredi) 10:00 - 11:00

    16 avr. 10:30 11:30 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    16 avr. 11:00 12:00 Ose Agility Senior 11:00 - 12:00 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

    Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

    22 avr. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 11:15 - 12:15

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    22 avr. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 1 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 12:30 - 13:30

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    22 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 5 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:15 - 19:15

    Lieu

    Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    22 avr. 19:00 23:00 OSE YOU BALLS à la cave du Bleu Lézard 19:00 - 23:00 Durée: 240 minutes

    Les billets sont à prendre via https://bleu-lezard.ch/programmation/ose-your-balls/

     

    Immense merci!

    Calendrier

    (mardi) 19:00 - 23:00

  • 23

    23 avr. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 7 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

    23 avr. 10:30 11:30 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    cours annulé

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    23 avr. 11:00 12:00 Sophrologie avec Valérie 11:00 - 12:00 0 / 6 Durée: 60 minutes

    Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    23 avr. 11:00 12:00 Ose Agility Senior 11:00 - 12:00 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

    Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    23 avr. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (mercredi) 14:00 - 17:00

  • 24
  • 25

    25 avr. 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

    Calendrier

    (vendredi) 14:00 - 17:00

    Par

    Anne-Françoise

  • 26

    26 avr. 10:00 12:00 Humans Project avec OSE / shooting photo 10:00 - 12:00 2 / 6 Durée: 120 minutes

    Pour qui ces workshops ?

    Les workshops « Human’s project » s’adressent à des associations, des fondations, des centres médicaux sociaux, des EMS, des lieux de vie, des centres d’accueils…

    Pourquoi des workshops ?

    Le fait de se retrouver en petit groupe sur la thématique d’une photo portrait, d’un texte personnel et d’un choix de musique amène à une rencontre humaine d’une intensité et d’une profondeur inattendue.

    Très souvent, avant de se faire prendre en photo, nous ne sommes pas à l’aise et nous sommes surtout convaincu de ne pas être photogénique…et à chaque fois, la personne prise en photo aime l’image qu’elle reflète…l’image de l’âme

    Calendrier

    (samedi) 10:00 - 12:00

  • 27
  • 28

    28 avr. 09:30 10:30 Réflexologie avec Sonia 09:30 - 10:30 1 / 1 Par: Sonia Durée: 60 minutes

    Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.

    Calendrier

    (lundi) 09:30 - 10:30

    Lieu

    Espace Ose Thérapies

    Par

    Sonia

    Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.

    Tél : 0774090856

    28 avr. 11:00 12:00 OSE Respire avec Gilles 11:00 - 12:00 1 / 5 Par: Gilles Durée: 60 minutes

    Un atelier consacré à l’apprentissage de la respiration consciente pour mieux gérer son stress, ses émotions et diminuer ses tensions pour une amélioration durable du mieux-vivre au quotidien.

    Des techniques simples en position statique ou dynamique, pour débutants et confirmés seront expliquées et appliquées selon les capacités, les ressentis et les besoins de chacun.

    Calendrier

    (lundi) 11:00 - 12:00

    Par

    Gilles

    Diplômé de l’École des Beaux-Arts et d’Architecture et après une belle carrière dans la gestion de projets de construction et le management de collaborateurs, j’ai développé un sens profond de l’écoute et de l’empathie. C’est tout naturellement que je me suis totalement investi dans l’accompagnement de l’humain. En créant l’Atelier d’Éveil de Soi, Taraka.ch est devenu ma seconde vie professionnelle dans laquelle j’explore, je crée et dirige des ateliers d’accompagnement personnel auprès de cadres dirigeants, des particuliers et des sportifs.

     

    28 avr. 14:00 16:00 Atelier Nuage avec Carine 14:00 - 16:00 3 / 3 Durée: 120 minutes

    Calendrier

    (lundi) 14:00 - 16:00

  • 29

    29 avr. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 2 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 11:15 - 12:15

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    29 avr. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

    Calendrier

    (mardi) 12:30 - 13:30

    Par

    Stéphanie

    Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

    J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
    À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
    J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

    J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

    Chaîne YouTube d'auto hypnose:

    https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

     

    29 avr. 16:00 17:00 Réflexologie avec Ghislaine 16:00 - 17:00 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes

    A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.

    Calendrier

    (mardi) 16:00 - 17:00

    Par

    Ghislaine

    Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.

    coreflexo.ch

    29 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 6 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:15 - 19:15

    Lieu

    Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 30

    30 avr. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 8 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

    30 avr. 10:00 12:00 OSE Orchestre 10:00 - 12:00 Durée: 120 minutes

    https://www.ocl.ch/concert/les-grands-concerts-avril-mai-25/

     

    Déroulement : veuillez vous présenter à l’entrée de la salle Métropole à partir de 9h45 et jusqu’à 9h55. Vous avez la possibilité d’assister à l’entier de la répétition générale de ce concert ou à une partie. Prière de respecter le travail de l’orchestre et de ne pas quitter la salle au milieu des œuvres musicales (attendre la fin des pièces), et bien sûr, d’éteindre vos téléphones portables et de rester silencieux 

    Calendrier

    (mercredi) 10:00 - 12:00

    30 avr. 10:30 11:30 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 10:30 - 11:30 1 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    30 avr. 11:00 12:00 Ose Agility Senior 11:00 - 12:00 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi

    Visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mercredi) 11:00 - 12:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

    30 avr. 14:00 15:30 Socio esthétique avec Laurianne 14:00 - 15:30 1 / 6 Durée: 90 minutes

    Un moment chaleureux et bienveillant, spécialement

    pensé pour vous. Cet atelier est dédié aux femmes afinde vous aider à prendre soin de votre peau fragilisée et à découvrir le plaisir d’un maquillage léger et lumineux.

    Au programme :

    Des conseils adaptés

    Une routine simple pour apaiser, hydrater et protéger

    Un maquillage de jour naturel pour illuminer votre teint

    Ce moment est l’occasion de poser toutes vos questions sur votre routine, vos doutes, vos envies… dans un cadre convivial.

    Calendrier

    (mercredi) 14:00 - 15:30

    30 avr. 17:30 18:30 Sophrologie avec Valérie 17:30 - 18:30 1 / 6 Durée: 60 minutes

    Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.

    Calendrier

    (mercredi) 17:30 - 18:30