Calendrier des cours

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juillet 2024

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  • Dimanche
  • 1
  • 2

    2 juil. 18:00 19:00 OSE Renfo 18:00 - 19:00 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer sa force, son cardio, sa mobilité et de retrouver ses références en terme de mouvement au travers plusieurs activités tels que des exercices en circuit training ou notre fameuse "planchette valaisanne "! Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 3

    3 juil. 09:15 10:15 Ose Pilates / PARC MON REPOS 09:15 - 10:15 7 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

  • 4

    4 juil. 17:30 18:30 OSE la danse avec Marie EN EXTÉRIEUR 17:30 - 18:30 2 / 6 Par: Marie Durée: 60 minutes

    Marie propose un espace de reconnexion avec le corps. En confiance, on trouve plaisir et liberté en mouvement à l'aide de divers exercices guidés. Un moment pour se laisser aller en musique, un instant pour se laisser danser.

    Calendrier

    (jeudi) 17:30 - 18:30

    Par

    Marie

  • 5

    5 juil. 10:30 11:30 Ose apa endurance EN EXTÉRIEUR 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (vendredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

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  • 6

    6 juil. 10:30 12:30 Journal Créatif®, atelier 10:30 - 12:30 8 / 9 Par: Patricia Durée: 120 minutes

    Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise.

    laVieavecSoi.ch

    Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier.

    Calendrier

    (samedi) 10:30 - 12:30

    Lieu

    Espace Ose Thérapies

    Par

    Patricia

    Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions.

    Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental.
    A tout bientôt !

    la Vie avec Soi.ch

     

     

  • 7
  • 8
  • 9

    9 juil. 18:00 19:00 OSE Renfo 18:00 - 19:00 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer sa force, son cardio, sa mobilité et de retrouver ses références en terme de mouvement au travers plusieurs activités tels que des exercices en circuit training ou notre fameuse "planchette valaisanne "! Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

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  • 10

    10 juil. 09:15 10:15 Ose Pilates / PARC MON REPOS 09:15 - 10:15 4 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

    10 juil. 18:00 20:30 Atelier de céramique avec Mathilda EN EXTÉRIEUR 18:00 - 20:30 3 / 3 Durée: 150 minutes

    Calendrier

    (mercredi) 18:00 - 20:30

  • 11

    11 juil. 17:30 20:30 Viste de l'expo en présence de l'artiste Lucie-Evolena 17:30 - 20:30 Par: Sonia Durée: 180 minutes

    Venez visiter l'expo en présence de l'artiste Lucie-Evolena

    Calendrier

    (jeudi) 17:30 - 20:30

    Lieu

    Espace Ose thérapies

    Par

    Sonia

    Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.

    Tél : 0774090856

  • 12

    12 juil. 10:30 11:30 Ose apa endurance EN EXTÉRIEUR 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (vendredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

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  • 13
  • 14
  • 15
  • 16

    16 juil. 18:00 19:00 OSE Renfo 18:00 - 19:00 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer sa force, son cardio, sa mobilité et de retrouver ses références en terme de mouvement au travers plusieurs activités tels que des exercices en circuit training ou notre fameuse "planchette valaisanne "! Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

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  • 17

    17 juil. 09:15 10:15 Ose Pilates / PARC MON REPOS 09:15 - 10:15 4 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

  • 18
  • 19

    19 juil. 10:30 11:30 Ose apa endurance EN EXTÉRIEUR 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (vendredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

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  • 20
  • 21
  • 22

    22 juil. 10:30 11:30 Danse libre avec Chloé 10:30 - 11:30 1 / 6 Durée: 60 minutes

    Mouvement of life est une danse libre, une pratique somatique qui invite à une écoute du mouvement, du moment, qui souhaite circuler avec vous. Un retour à soi et l'attention de ce qui est là. Un rendez-vous où il n'y a rien d'autre à faire que de laisser le corps s'exprimer et à être VOUS. Chloé

    Calendrier

    (lundi) 10:30 - 11:30

  • 23

    23 juil. 14:00 15:00 Réflexologie avec Ghislaine 14:00 - 15:00 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes

    A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.

    Calendrier

    (mardi) 14:00 - 15:00

    Lieu

    OSE Thérapies

    Par

    Ghislaine

    Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.

    coreflexo.ch

    23 juil. 18:00 19:00 OSE Renfo 18:00 - 19:00 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer sa force, son cardio, sa mobilité et de retrouver ses références en terme de mouvement au travers plusieurs activités tels que des exercices en circuit training ou notre fameuse "planchette valaisanne "! Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 24

    24 juil. 09:15 10:15 Ose Pilates / PARC MON REPOS 09:15 - 10:15 2 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

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    24 juil. 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

    OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

    Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

    Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

    Calendrier

    (mercredi) 14:00 - 17:00

  • 25

    25 juil. 17:00 20:00 Visite de l'expo en présence de Lucie-Evolena 17:00 - 20:00 Par: Sonia Durée: 180 minutes

    Venez visiter l'expo en présence de l'artiste Lucie-Evolena

    Calendrier

    (jeudi) 17:00 - 20:00

    Lieu

    Espace Ose Thérapies

    Par

    Sonia

    Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.

    Tél : 0774090856

  • 26

    26 juil. 10:30 11:30 Ose apa endurance EN EXTÉRIEUR 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

    Qu'est-ce qu'un APA?
    Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

    Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

    Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

    Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

    visitez notre site en cas d'intéret: 
    https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (vendredi) 10:30 - 11:30

    Lieu

    Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

    - ose thérapie 

    - métro de Ouchy (marche au bord du lac)

    - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

    - Parcours vita à divers endroits

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

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    26 juil. 14:00 17:00 Accueil jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

    Calendrier

    (vendredi) 14:00 - 17:00

    Par

    Anne-Françoise

  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

    30 juil. 18:00 19:00 OSE Renfo 18:00 - 19:00 3 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Au studio:

    Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer sa force, son cardio, sa mobilité et de retrouver ses références en terme de mouvement au travers plusieurs activités tels que des exercices en circuit training ou notre fameuse "planchette valaisanne "! Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intérêt:  https://www.apasante.ch/

    Calendrier

    (mardi) 18:00 - 19:00

    Lieu

    Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps

    Par

    Sylvain

    Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

     

    En cas d'intéret: 

    prendre contact au + 41 796186379

    ou visitez notre site: 

     chttps://www.apasante.ch/

  • 31

    31 juil. 09:15 10:15 Ose Pilates / PARC MON REPOS 09:15 - 10:15 6 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes Au studio:

    Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

    Calendrier

    (mercredi) 09:15 - 10:15

    Lieu

    Ose Thérapies

    Par

    Vanessa

    Enseignante Ose Pilates

    Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

    Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

    Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

    Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

    Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch