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	lun. 29	mar. 30	mer. 1	jeu. 2	ven. 3	sam. 4
9:00	29 sept. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 À l'espace OSE 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente. Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité. Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales. J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous! Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Lieu À l'espace OSE Par Lila Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres. La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions. J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies. En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés". Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.	30 sept. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 À l'espace OSE 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente. Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité. Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales. J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous! Calendrier (mardi) 09:00 - 10:00 Lieu À l'espace OSE Par Lila Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres. La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions. J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies. En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés". Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.	1 oct. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 Ose Thérapies 11 / 9 Par: Vanessa Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi. Calendrier (mercredi) 09:15 - 10:15 Lieu Ose Thérapies Par Vanessa Enseignante Ose Pilates Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous. Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch		3 oct. 09:45 10:45 Journal Créatif, session personnalisée 09:45 - 10:45 Espace Ose Thérapies 0 / 1 Par: Patricia Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Je vous accompagne avec le Journal Créatif®, un outil simple et puissant d’exploration intérieure, d’expression spontanée et de transformation personnelle. À travers l’écriture intuitive, le dessin libre et le collage symbolique, les sessions individuelles vous invitent à faire le point et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous. Les sessions individuelles se terminent par un ancrage selon la méthode japonaise du Reiki Usui. Ces séances offrent un espace complémentaire pour soutenir votre bien-être global. En vous reconnectant à vos ressources intérieures, à vos émotions, à votre créativité et à votre souffle, vous pouvez accompagner votre chemin de soin de manière plus consciente, alignée et apaisée. Je me réjouis de vous accueillir. Patricia laVieavecSoi.ch Matériel: tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier. Calendrier (vendredi) 09:45 - 10:45 Lieu Espace Ose Thérapies Par Patricia Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions. Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental. A tout bientôt ! la Vie avec Soi.ch
10:00	29 sept. 10:30 11:30 Réflexologie avec Sonia 10:30 - 11:30 Espace Ose Thérapies 1 / 1 Par: Sonia Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps. Calendrier (lundi) 10:30 - 11:30 Lieu Espace Ose Thérapies Par Sonia Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose. Tél : 0774090856			2 oct. 10:00 11:00 Bain sonore 10:00 - 11:00 Rue du Bugnon 8 1005 Lausanne 2 / 8 Par: Olivier Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire Calendrier (jeudi) 10:00 - 11:00 Lieu Rue du Bugnon 8 1005 Lausanne Par Olivier Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .		4 oct. 10:30 12:30 Journal Créatif, atelier 10:30 - 12:30 Espace Ose Thérapies 2 / 9 Par: Patricia Durée: 120 minutes voir le détail s'inscrire Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise. laVieavecSoi.ch Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier. Calendrier (samedi) 10:30 - 12:30 Lieu Espace Ose Thérapies Par Patricia Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions. Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental. A tout bientôt ! la Vie avec Soi.ch
11:00		30 sept. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (mardi) 11:15 - 12:15 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337			3 oct. 11:00 12:00 Journal Créatif, session personnalisée 11:00 - 12:00 Espace Ose Thérapies 1 / 1 Par: Patricia Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente Je vous accompagne avec le Journal Créatif®, un outil simple et puissant d’exploration intérieure, d’expression spontanée et de transformation personnelle. À travers l’écriture intuitive, le dessin libre et le collage symbolique, les sessions individuelles vous invitent à faire le point et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous. Les sessions individuelles se terminent par un ancrage selon la méthode japonaise du Reiki Usui. Ces séances offrent un espace complémentaire pour soutenir votre bien-être global. En vous reconnectant à vos ressources intérieures, à vos émotions, à votre créativité et à votre souffle, vous pouvez accompagner votre chemin de soin de manière plus consciente, alignée et apaisée. Je me réjouis de vous accueillir. Patricia laVieavecSoi.ch Matériel: tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier. Calendrier (vendredi) 11:00 - 12:00 Lieu Espace Ose Thérapies Par Patricia Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions. Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental. A tout bientôt ! la Vie avec Soi.ch
12:00		30 sept. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (mardi) 12:30 - 13:30 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337	1 oct. 12:00 16:00 Pop Up Hindi Bazaar en faveur de OSE 12:00 - 16:00 Durée: 240 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (mercredi) 12:00 - 16:00	2 oct. 12:00 16:00 Pop Up Hindi Bazaar en faveur de OSE 12:00 - 16:00 Durée: 240 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (jeudi) 12:00 - 16:00	3 oct. 12:00 16:00 Pop Up Hindi Bazaar en faveur de OSE 12:00 - 16:00 Durée: 240 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (vendredi) 12:00 - 16:00	4 oct. 12:00 16:00 Pop Up Hindi Bazaar en faveur de OSE 12:00 - 16:00 Durée: 240 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (samedi) 12:00 - 16:00
13:00
14:00	29 sept. 14:00 16:00 Atelier Nuage avec Carine 14:00 - 16:00 2 / 3 Durée: 120 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (lundi) 14:00 - 16:00		1 oct. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (mercredi) 14:00 - 17:00 Par Lynda Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins. C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour.... Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager. Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir	2 oct. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes voir le détail s'inscrire Calendrier (jeudi) 14:00 - 17:00 Par Lynda Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins. C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour.... Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager. Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
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16:00		30 sept. 16:00 17:00 Réflexologie avec Ghislaine 16:00 - 17:00 A l'espace OSE Thérapies 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes voir le détail Cours complet Se mettre en liste d'attente A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente. Calendrier (mardi) 16:00 - 17:00 Lieu A l'espace OSE Thérapies Par Ghislaine Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez. coreflexo.ch 30 sept. 16:45 17:45 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 16:45 - 17:45 Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. Calendrier (mardi) 16:45 - 17:45 Lieu Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
17:00	29 sept. 17:30 18:30 OSE PROCHES Hypnose avec Astrid 17:30 - 18:30 0 / 1 Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire L'hypnose est un moyen efficace et naturel pour être en hyper-présence avec nos besoins et surtout nos ressources! C'est une manière différente d'être avec soi, de s'accorder une pause en créant sa propre bulle. OSEZ l'expérience! Calendrier (lundi) 17:30 - 18:30			2 oct. 17:00 20:00 Vernissage expo Sébastien Byrde 17:00 - 20:00 Espace Ose thérapies Par: Sonia Durée: 180 minutes voir le détail s'inscrire Venez découvrir l'expo de fin d'année et boire un verre de l'amitié avec l'artiste Calendrier (jeudi) 17:00 - 20:00 Lieu Espace Ose thérapies Par Sonia Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose. Tél : 0774090856
18:00		30 sept. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 5 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes voir le détail s'inscrire Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/ Calendrier (mardi) 18:15 - 19:15 Lieu Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
	lun. 29	mar. 30	mer. 1	jeu. 2	ven. 3	sam. 4