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	lun. 27	mar. 28	mer. 29	jeu. 30	ven. 31	sam. 1
9:00		28 oct. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 À l'espace OSE 0 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes Lieu: À l'espace OSE voir le détail Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente. Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité. Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales. J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous! Calendrier (mardi) 09:00 - 10:00 Lieu À l'espace OSE Par Lila Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres. La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions. J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies. En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés". Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.	29 oct. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 Ose Thérapies 7 / 9 Durée: 60 minutes Lieu: Ose Thérapies voir le détail Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi. Calendrier (mercredi) 09:15 - 10:15 Lieu Ose Thérapies	30 oct. 09:00 17:00 Journée des Proches Aidant.e.s 09:00 - 17:00 Centre Migros à Romanel-sur-Lausanne Centre commercial Les Charpentiers à Morges Centre Coop La Savonnerie à Renens GHOL – Hôpital de Nyon Centre Forum de Montreux Yverdon Métropole à Yverdon-les-Bains Coop à Château d’Oex Centre Coop de Payerne Par: Lynda Durée: 480 minutes Lieu: Centre Migros à Romanel-sur-Lausanne Centre commercial Les Charpentiers à Morges Centre Coop La Savonnerie à Renens GHOL – Hôpital de Nyon Centre Forum de Montreux Yverdon Métropole à Yverdon-les-Bains Coop à Château d’Oex Centre Coop de Payerne voir le détail Stands d’information toute la journée Les différents partenaires de la Journées des proches aidant·e·s sont présents dans les endroits suivants Calendrier (jeudi) 09:00 - 17:00 Lieu Centre Migros à Romanel-sur-Lausanne Centre commercial Les Charpentiers à Morges Centre Coop La Savonnerie à Renens GHOL – Hôpital de Nyon Centre Forum de Montreux Yverdon Métropole à Yverdon-les-Bains Coop à Château d’Oex Centre Coop de Payerne Par Lynda Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins. C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour.... Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager. Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir		1 nov. 09:00 12:00 Yoga Ménopause avec Sophie 09:00 - 12:00 3 / 8 Durée: 180 minutes Lieu: voir le détail Vous ne vous reconnaissez plus ! Vous ressentez des changements dans votre corps et votre tête que vous ne comprenez pas! Lors de cet atelier théorique et pratique, Sophie Roussel vous expliquera le « mécanisme" de cette étape de la vie d’une femme et comment mieux vivre avec, grâce à l’activité physique. Sophie Roussel est coach en sport-santé depuis 15 ans formée (entre autre) en Yoga Menopause et Pilates. Elle coach les femmes en pré/post natal et en période de ménopause en cours collectifs, en entreprise et en coaching individuel. Elle anime des groupes de paroles avec BENEVOLAT VAUD et organise des conférences sur le ménopause au CHUV. www.macoachsportsante.ch Calendrier (samedi) 09:00 - 12:00
10:00					31 oct. 10:00 11:00 Réflexologie avec Mélanie 10:00 - 11:00 A l'espace Ose Thérapies 1 / 1 Par: Mélanie Durée: 60 minutes Lieu: A l'espace Ose Thérapies voir le détail A travers le massage de pieds, je vous propose un moment de détente aussi bien physique que mentale, un chemin vers le lâcher-prise et la reconnexion à son corps dans le bien-être et la bienveillance. Calendrier (vendredi) 10:00 - 11:00 Lieu A l'espace Ose Thérapies Par Mélanie Les pieds, chez moi, c'est toute une histoire! Et les massages de pieds, c'est ma madeleine de Proust... Gardant en mémoire les bienfaits extraordinaires des massages de pieds que me faisait ma maman lorque j'étais enfant, je me suis moi-même récemment formée à cette pratique afin de pouvoir l'exercer de manière professionnelle. Je pratique un massage du pied englobant qui vise à apporter au patient une détente générale bienfaisante et, par la stimulation de certaines zones réflexes du pied, activer les capacités d'autorégulation du corps. Par aillleurs, j'enseigne avec joie la danse contemporaine et expressive depuis plus de 25 ans, et j'accompagne également des personnes dans l'expérimentation d'un mouvement intuitif régénérateur. Dans mon temps libre, j'aime courir pieds nus dans l'herbe, j'aime respirer avec les arbres, j'aime écrire des poèmes, j'aime bricoler toutes sortes de choses parfois utiles et parfois inutiles, j'aime m'occuper de ma famille et rêver. Je trouve que Ose est un lieu incroyable ! ... que j'aurais bien aimé connaître au temps où moi-même j'étais engagée dans un parcours de soin face à un cancer. Être intervenante à Ose Thérapie est une façon de donner un peu de ce que j'ai reçu.
11:00	27 oct. 11:00 12:00 Réflexologie avec Orane 11:00 - 12:00 0 / 1 Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (lundi) 11:00 - 12:00	28 oct. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (mardi) 11:15 - 12:15 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337		30 oct. 11:30 12:30 Sophrologie avec Valérie 11:30 - 12:30 0 / 6 Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail cours annulé Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite. Calendrier (jeudi) 11:30 - 12:30
12:00		28 oct. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (mardi) 12:30 - 13:30 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
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14:00		28 oct. 14:00 15:00 Nordic Walking avec Sylvain 14:00 - 15:00 Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. Calendrier (mardi) 14:00 - 15:00 Lieu Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/	29 oct. 14:30 16:30 Parlons Ressources avec Madeleine 14:30 - 16:30 0 / 6 Durée: 120 minutes Lieu: voir le détail cours annulé Calendrier (mercredi) 14:30 - 16:30	30 oct. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu: voir le détail Le moment d’accueil, c’est un après-midi consacré aux échanges, aux discussions et au partage. C’est l’occasion de découvrir l’association et de visiter notre espace, entre 14h et 17h. Calendrier (jeudi) 14:00 - 17:00 Par Lynda Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins. C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour.... Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager. Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir	31 oct. 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (vendredi) 14:00 - 17:00 Par Anne-Françoise
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16:00				30 oct. 16:30 17:30 Nordic Walking avec Sylvain 16:30 - 17:30 Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. Calendrier (jeudi) 16:30 - 17:30 Lieu Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
17:00			29 oct. 17:30 18:30 Réflexologie avec Ghislaine 17:30 - 18:30 A l'espace OSE Thérapies 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes Lieu: A l'espace OSE Thérapies voir le détail A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente. Calendrier (mercredi) 17:30 - 18:30 Lieu A l'espace OSE Thérapies Par Ghislaine Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez. coreflexo.ch	30 oct. 17:30 18:30 Chromothérapie avec Joëlle 17:30 - 18:30 OSE Thérapies 1 / 1 Durée: 60 minutes Lieu: OSE Thérapies voir le détail La chromothérapie est une méthode douce qui utilise les couleurs pour améliorer votre bien-être, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel. Je choisis des couleurs adaptées à vos besoins spécifiques. Celles-ci sont projetées sur des zones précises du corps à l’aide d’une lampe. Les couleurs peuvent aider à réduire les douleurs, améliorer votre sommeil, renforcer votre système immunitaire, diminuer le stress et l’anxiété et rétablir une harmonie intérieure. Cette approche est combinée avec d’autres soins, comme le magnétisme, pour soutenir votre mieux-être. Le soin est réalisé sur une table de massage, se déroule en tenue de ville et dure environ 40 minutes. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu OSE Thérapies
18:00		28 oct. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 4 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/ Calendrier (mardi) 18:15 - 19:15 Lieu Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
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