Calendrier des cours
- Lundi
- Mardi
- Mercredi
- Jeudi
- Vendredi
- Samedi
- Dimanche
-
1
Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.Calendrier
(lundi) 18:00 - 19:00
Lieu
Parc mon-repos ou OSEPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
" Une heure dans ta journée pour te connecter à ton corps et à l'instant présent ! À travers différents exercices en musique, Marie propose une rencontre avec le mouvement et la créativité. Cet espace accueille ce qui veut s'exprimer par le corps qui ne s'exprime parfois pas à travers les mots. Un moment pour lâcher prise et donner la parole à son corps."Calendrier
(lundi) 19:15 - 20:15
Lieu
OSE thérapies ou parc mon reposPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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2
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 14:00 - 15:00
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 17:00 - 18:00
Lieu
Dans les locaux de Ose thérapies.
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger. -
3
Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose Thérapies3 juin 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 1 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes Lieu:
OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction aux ondulations.
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
3 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(mercredi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
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4
4 juin 09:00 10:00 Sophrologie avec Valérie 09:00 - 10:00 0 / 6 Par: Valérie Durée: 60 minutes Lieu:
Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.
Calendrier
(jeudi) 09:00 - 10:00
Par
Valérie
4 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(jeudi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(jeudi) 16:30 - 17:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger. -
5cours annulé
Calendrier
(vendredi) 12:00 - 13:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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6Présentation publique des ateliers de danse Coeur à Corps
Calendrier
(samedi) 17:00 - 17:45
Par
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
LE SAMEDI 6 JUIN 2026, L’ASSOCIATION OSE THÉRAPIES OEUVRERA EN FAVEUR DE LA SENSIBILISATION DU MOIS DE JUIN CONTRE LE CANCER DU COL DE L’UTÉRUS.
JUIN PREND DES TEINTES VERTES POUR RAPPELER L’IMPORTANCE DE LA SENSIBILISATION AU DÉPISTAGE DU CANCER DU COL DE L’UTÉRUS ET DE LA VACCINATION CONTRE LE HPV - PAPILLOMAVIRUS
Calendrier
(samedi) 19:00 - 23:00
Lieu
Diff Bistrot Végé Sociobar
Place du Tunnel
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7
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8
Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
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9
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 14:00 - 15:00
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 17:00 - 18:00
Lieu
Dans les locaux de Ose thérapies.
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger. -
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose Thérapies10 juin 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 1 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes Lieu:
OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction aux ondulations.
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
10 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(mercredi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.Calendrier
(mercredi) 18:00 - 19:00
Lieu
Parc Mon-repos ou OSEPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(jeudi) 11:00 - 12:00
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
S'ouvrir au soutien des Fleurs de Bach pour nous accompagner lors de situations difficiles ou inconfortables. Après un échange pour identifier les fleurs les plus appropriées, vous repartirez avec votre flacon personnalisé.Calendrier
(jeudi) 12:30 - 13:15
Lieu
Locaux de OSE ThérapiesPar
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
11 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(jeudi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(jeudi) 16:30 - 17:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
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12cours annulé
Calendrier
(vendredi) 12:00 - 13:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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15Une heure dans ta journée pour te connecter à ton corps et à l'instant présent ! À travers différents exercices en musique, Marie propose une rencontre avec le mouvement et la créativité. Cet espace accueille ce qui veut s'exprimer par le corps qui ne s'exprime parfois pas à travers les mots. Un moment pour lâcher prise et donner la parole à son corps.
Calendrier
(lundi) 18:30 - 19:30
Lieu
OSE ou parc mon-reposPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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16
Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(mardi) 09:30 - 10:30
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 14:00 - 15:00
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 17:00 - 18:00
Lieu
Dans les locaux de Ose thérapies.
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger. -
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose Thérapies17 juin 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 1 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes Lieu:
OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction aux ondulations.
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
17 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(mercredi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
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18 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
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(jeudi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(jeudi) 16:30 - 17:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
Parc Mon-repos ou OSEPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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19cours annulé
Calendrier
(vendredi) 12:00 - 13:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise.
Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier.
Calendrier
(samedi) 10:30 - 12:30
Lieu
Espace Ose Thérapies
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Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
Comment concilier le cancer, ses traitements et le travail ?
Que vous soyez au début ou à la fin des traitements, en arrêt ou en activité, rejoignez-nous en ligne pour échanger autour des défis professionnels liés à la maladie.Nous aborderons par ex. des thèmes comme :
- Comment en parler au travail ?
- Gérer la fatigue, le stress ou les troubles de concentration
- Préparer la reprise et retrouver sa placeUn temps d’échange en visio pour partager vos expériences, vos questions et vos stratégies, et avancer mieux équipé-e-s.
Calendrier
(lundi) 18:00 - 19:30
Lieu
EN VISIO
Par
Caroline
Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail.
Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile.
Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise.
Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire.
Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ?
J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise.Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle.
Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel.Pour plus d'information :
www.workandcancerbalance.com
info@workcancerbalance.com
077 463 49 83
(de préférence whatsapp ou email)
Une heure dans ta journée pour te connecter à ton corps et à l'instant présent ! À travers différents exercices en musique, Marie propose une rencontre avec le mouvement et la créativité. Cet espace accueille ce qui veut s'exprimer par le corps qui ne s'exprime parfois pas à travers les mots. Un moment pour lâcher prise et donner la parole à son corps.Calendrier
(lundi) 18:30 - 19:30
Lieu
OSE ou parc mon reposPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 14:00 - 15:00
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 17:00 - 18:00
Lieu
Dans les locaux de Ose thérapies.
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger. -
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose Thérapies24 juin 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 0 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes Lieu:
OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction aux ondulations.
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
24 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(mercredi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
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Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.
Calendrier
(jeudi) 09:00 - 10:00
Par
Valérie
25 juin 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes Lieu:
Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.
Au plaisir de vous y rencontrer!
Calendrier
(jeudi) 14:00 - 17:00
Par
Lynda
Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.
C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....
Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.
Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(jeudi) 16:30 - 17:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
Parc Mon-repos ou OSEPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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Calendrier
(vendredi) 12:00 - 13:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.Calendrier
(lundi) 18:00 - 19:00
Lieu
Parc Mon-repos ou OSEPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
" Une heure dans ta journée pour te connecter à ton corps et à l'instant présent ! À travers différents exercices en musique, Marie propose une rencontre avec le mouvement et la créativité. Cet espace accueille ce qui veut s'exprimer par le corps qui ne s'exprime parfois pas à travers les mots. Un moment pour lâcher prise et donner la parole à son corps."Calendrier
(lundi) 19:15 - 20:15
Lieu
Ose ou parc mon reposPar
Marie
Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.
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Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 14:00 - 15:00
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien
Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69
Calendrier
(mardi) 17:00 - 18:00
Lieu
Dans les locaux de Ose thérapies.
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Timéa
Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.
Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.