Calendrier des cours
- Lundi
- Mardi
- Mercredi
- Jeudi
- Vendredi
- Samedi
- Dimanche
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Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoireCalendrier
(jeudi) 10:00 - 11:00
Lieu
Rue du Bugnon 8 1005 LausannePar
Olivier
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .
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Calendrier
(vendredi) 10:00 - 11:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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3
Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise.
Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier.
Calendrier
(samedi) 10:30 - 12:30
Lieu
Espace Ose Thérapies
Par
Patricia
Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions.
Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental.
A tout bientôt ! -
4
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Calendrier
(lundi) 15:00 - 16:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
cours annulé
Entre méditation et mouvement. De l’intérieur à l’extérieur. Laissons-nous glisser dans le moment présent, en affinant notre concentration sur le souffle par exemple. Permettons-nous de ressentir cet espace privilégié avec nous-même. Explorer… Tout simplement Être, en mouvement ou immobile. En silence ou entouré de sons. Libre d’accueillir ce qui est là, vivant et vibrant dans tout notre Être. Observe avec curiosité, la curiosité d’un enfant qui découvre. Et maintenant c’est comment dans le corps ?Calendrier
(lundi) 18:30 - 19:30
Lieu
Espace OSE Thérapies - Rue de Bugnon 8Par
Someya
Bonjour,
Plus jeune, j’explore ma sensibilité et apprends à faire face aux évènements extérieurs avec ce qui est présent en moi. Je découvre alors des ressources jusque-là insoupçonnées.
Curieuse de théoriser ce vécu, je m’intéresse à la psychologie, à la philosophie… Au fur et à mesure de cette exploration, le corps se découvre, cet outil magnifique qui permet d’exprimer et d’extérioriser ses émotions.
Infirmière en oncologie, je continue d’évoluer au cœur de cet espace intime, près de ces personnes qui vivent une expérience de changement radical, avec une authenticité qui me touche.
En 2018, je croise le chemin du yoga et de la méditation…
J’explore alors l’inconfort de l’immobilité, la lenteur dans cet espace intime, d’une extrême vérité : Celle de vivre les évènements tels qu’ils se présentent.
Un espace privilégié au cœur de Soi-même, à l’écoute des sensations intérieures.
C’est naturellement que je partage ces outils pour (ré)apprendre à trouver du calme au cœur de l’agitation et des crises que l’on peut vivre.
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6cours annulé
Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(mardi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
cours annuléQu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose ThérapiesPar
Vanessa
Enseignante Ose Pilates
Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.
Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps.
Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre.
Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association !
Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi
Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Lieu
Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/Calendrier
(mercredi) 17:30 - 18:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 09:30 - 10:30
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
12 mai 14:00 16:30 Peinture intuitive avec Patricia Bianchi 14:00 - 16:30 - 3 / 4 Durée: 150 minutes
Si vous souhaitez vous offrir le temps d'une parenthèse créative, un moment de ressourcement.
Je vous propose l'atelier de peinture intuitive.
Venez peindre avec vos doigts, caresser la toile et vous laisser surprendre par les mélanges de couleurs.
C'est un moment entre méditation et peinture... Il n'est pas nécessaire de savoir peindre ou dessiner car il n'y a aucune attente, aucun objectif, simplement le plaisir de l'instant présent.
Je me réjouis de partager ce moment avec vous.
Patricia
Calendrier
(lundi) 14:00 - 16:30
Vous arrivez au bout de vos traitements et vous envisagez de retourner travailler ? Même si vous êtes impatient-e- de retrouver votre job, vous pouvez avoir des sentiments mitigés voire des inquiétudes quand vous y pensez : Comment est-ce que cela va se passer ? Comment votre chef-fe ou vos collègues vont vous accueillir ? Est-ce qu’ils vont vous faire confiance ? Est-ce que vous êtes prêt-e ? Comment est-ce que vous allez gérer les effets secondaires ? Pour retourner au travail le plus sereinement possible, venez en parler, partager vos expériences et vous préparer à aborder cette étape importante.
Calendrier
(lundi) 17:00 - 18:30
Lieu
Espace OSE thérapies
Par
Caroline
Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail.
Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile.
Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise.
Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire.
Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ?
J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise.Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle.
Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel.Pour plus d'information :
www.workandcancerbalance.com
info@workcancerbalance.com
077 463 49 83
(de préférence whatsapp ou email)
La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(lundi) 19:00 - 20:00
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
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Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(mardi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.
Calendrier
(mardi) 16:00 - 17:00
Lieu
A l'espace OSE Thérapies
Par
Ghislaine
Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose ThérapiesPar
Vanessa
Enseignante Ose Pilates
Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.
Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps.
Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre.
Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association !
Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch
14 mai 09:30 10:30 Sophrologie avec Valérie Gaspoz 09:30 - 10:30 - 1 / 6 Durée: 60 minutes
Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.
Calendrier
(mercredi) 09:30 - 10:30
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/Calendrier
(mercredi) 10:30 - 11:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi
Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Lieu
Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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15
Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire
Calendrier
(jeudi) 10:00 - 11:00
Lieu
Rue du Bugnon 8 1005 LausannePar
Olivier
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .
L'équipe OSE Proches propose une balade d'une heure pour se promener au bord du lac, profiter du beau temps et échanger.
A noter :
- Sylvain propose une activité "OSE marcher à l'extérieur" pour les bénéficiaires les mercredis matins.
Cette balade est une activité adressée aux proches.
- Le maintien de l'activité dépend de la météo.
Calendrier
(jeudi) 12:00 - 13:30
Lieu
En extérieur - Lausanne Ouchy
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
La chromothérapie est une méthode douce qui utilise les couleurs pour améliorer votre bien-être, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel.
Je choisis des couleurs adaptées à vos besoins spécifiques. Celles-ci sont projetées sur des zones précises du corps à l’aide d’une lampe. Les couleurs peuvent aider à réduire les douleurs, améliorer votre sommeil, renforcer votre système immunitaire, diminuer le stress et l’anxiété et rétablir une harmonie intérieure. Cette approche est combinée avec d’autres soins, comme le magnétisme, pour soutenir votre mieux-être.
Les séances sont réalisées sur une table de massage, se déroulent en tenue de ville et durent environ 40 minutes.
Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
OSE ThérapiesPar
Joëlle
Biologiste de formation et passionnée par l'exploration du vivant, j'ai travaillé de nombreuses années dans le domaine de la santé, notamment en oncologie. Cette expérience a renforcé ma volonté d’adopter une approche plus globale et bienveillante de l'Être. Je me suis ainsi formée en chromothérapie et magnétisme, des méthodes douces et naturelles tournées vers l’harmonie du corps et de l'esprit.
Je vous invite à prendre un moment pour vous, ici et maintenant, afin de revitaliser votre corps et apaiser votre esprit !
Pour toute question vous pouvez me joindre au +4179 650 93 73.
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Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(lundi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
19 mai 11:00 12:00 OSE Respire avec Gilles 11:00 - 12:00 - 2 / 5 Par: Gilles Durée: 60 minutes
Un atelier consacré à l’apprentissage de la respiration consciente pour mieux gérer son stress, ses émotions et diminuer ses tensions pour une amélioration durable du mieux-vivre au quotidien.
Des techniques simples en position statique ou dynamique, pour débutants et confirmés seront expliquées et appliquées selon les capacités, les ressentis et les besoins de chacun.
Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Par
Gilles
Diplômé de l’École des Beaux-Arts et d’Architecture et après une belle carrière dans la gestion de projets de construction et le management de collaborateurs, j’ai développé un sens profond de l’écoute et de l’empathie. C’est tout naturellement que je me suis totalement investi dans l’accompagnement de l’humain. En créant l’Atelier d’Éveil de Soi, Taraka.ch est devenu ma seconde vie professionnelle dans laquelle j’explore, je crée et dirige des ateliers d’accompagnement personnel auprès de cadres dirigeants, des particuliers et des sportifs.
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Professeur de yoga (600h), du Centre de Formation et de Recherche en Yoga The Lonavla Institute R (India)
- Certificat d’enseignant à la pratique de pleine conscience .
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
- Formation sophrologue à l’Académie Suisse de Sophrologie
Discussion informelle autour de la thématique du tatouage pour sublimer ses cicatrices visibles ou invisible
Calendrier
(lundi) 17:00 - 18:00
Lieu
OSE, LausannePar
Marie
Minutiae c'est Marie, mais c'est surtout sont parcours qui l’a menée au tatouage pour embellir les cicatrices physiques ou morales et c’est bien sûr la nature qui l'inspire. J'aime dessiner, j'aime me faire tatouer, j'aime tatouer et j'aime les gens. Mais j'aime surtout créer cette relation de confiance entre ces éléments qui sont la base de l'art du tatouage. Pour moi la cicatrice visible ou invisible est une source d’inspiration. Je la trouve belle parce qu’elle raconte votre histoire, montre votre force et le pouvoir de guérison. Le tatouage est un bijou, un accessoire qui ne vous quittera plus jamais, il a donc un fort pouvoir sur le regard que vous portez à votre image.
N'hésitez pas à regarder mon site www.minutiae.art ou ma page instagram @marie.minutiae pour découvrir mon travail
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Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(mardi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.
Calendrier
(mercredi) 09:15 - 10:15
Lieu
Ose ThérapiesPar
Vanessa
Enseignante Ose Pilates
Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.
Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps.
Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre.
Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association !
Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/Calendrier
(mercredi) 10:30 - 11:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi
Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Lieu
Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoireCalendrier
(mercredi) 17:30 - 18:30
Lieu
Rue du Bugnon 8 1005 LausannePar
Olivier
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .
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Le massage aux bols tibétains est appelé massage vapa-kaìa
Ce massage allie des pressions manuelles sur certaines parties du corps ainsi que les sons et vibrations de bols tibétains.
Il se fait en restant habillé.e donc il est important de mettre une tenue confortable (bas de surv^tement ou legging par exemple).
Les bienfaits de ce massage sont multiples : détendre les tensions et dénouer les nœuds; augmenter l’endorphine, l’hormone du bien-être ; diminuer le cortisol qui est l’hormone du stress ; améliorer la qualité de sommeil…etc
Calendrier
(jeudi) 09:30 - 10:45
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
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Calendrier
(vendredi) 10:00 - 11:00
Par
Tara
Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.
Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.
La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.
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Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(lundi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.Calendrier
(lundi) 09:30 - 10:30
Lieu
Espace Ose ThérapiesPar
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Tél : 0774090856
26 mai 11:00 12:00 OSE Respire avec Gilles 11:00 - 12:00 - 0 / 5 Par: Gilles Durée: 60 minutes
Un atelier consacré à l’apprentissage de la respiration consciente pour mieux gérer son stress, ses émotions et diminuer ses tensions pour une amélioration durable du mieux-vivre au quotidien.
Des techniques simples en position statique ou dynamique, pour débutants et confirmés seront expliquées et appliquées selon les capacités, les ressentis et les besoins de chacun.
Calendrier
(lundi) 11:00 - 12:00
Par
Gilles
Diplômé de l’École des Beaux-Arts et d’Architecture et après une belle carrière dans la gestion de projets de construction et le management de collaborateurs, j’ai développé un sens profond de l’écoute et de l’empathie. C’est tout naturellement que je me suis totalement investi dans l’accompagnement de l’humain. En créant l’Atelier d’Éveil de Soi, Taraka.ch est devenu ma seconde vie professionnelle dans laquelle j’explore, je crée et dirige des ateliers d’accompagnement personnel auprès de cadres dirigeants, des particuliers et des sportifs.
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Professeur de yoga (600h), du Centre de Formation et de Recherche en Yoga The Lonavla Institute R (India)
- Certificat d’enseignant à la pratique de pleine conscience .
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
- Formation sophrologue à l’Académie Suisse de Sophrologie
La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(lundi) 18:15 - 19:15
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
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Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(mardi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Calendrier
(mardi) 11:15 - 12:15
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
Calendrier
(mardi) 12:30 - 13:30
Par
Stéphanie
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Chaîne YouTube d'auto hypnose:
https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.
Calendrier
(mardi) 16:00 - 17:00
Lieu
A l'espace OSE Thérapies
Par
Ghislaine
Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.
OSEZ prendre un peu de temps pour vous! Rencontrons-nous pour un moment joyeux de partage autour d'un verre: une parenthèse légère et rafraîchissante.
Calendrier
(mardi) 17:30 - 19:00
Lieu
On se retrouve à 17h30 devant le kiosque de St-François et nous choisirons un lieu où s'installer en fonction de la météo.
Par
Astrid
Séance d'hypnose
L'hypnose est une expérience merveilleuse de présence à soi. Cette connexion corps et esprit permet l'accès aux ressources intérieures et ainsi agir sur le stress, l'anxiété,...
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
chttps://www.apasante.ch/
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28 mai 09:30 10:30 Sophrologie avec Valérie Gaspoz 09:30 - 10:30 - 0 / 6 Durée: 60 minutes
Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.
Calendrier
(mercredi) 09:30 - 10:30
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi
Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/
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(mercredi) 11:00 - 12:00
Lieu
Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
prendre contact au + 41 796186379
ou visitez notre site:
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Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/Calendrier
(mercredi) 17:30 - 18:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret:
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Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire
Calendrier
(jeudi) 10:00 - 11:00
Lieu
Rue du Bugnon 8 1005 LausannePar
Olivier
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .
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Je vous guide intuitivement avec ma voix dans ce voyage, vers un état modifié de conscience à la rencontre de votre Être.
Votre Être met en scène avec exactitude ce que vous avez besoin de vivre.
Il met en conscience ce qui vous freine ou vous bloque dans votre vie. Durant ce voyage vous serez l’acteur principal, vous allez expérimenter l’impact et le pouvoir que vous avez sur vous-même.
C’est une façon de prendre soin de vous.
C’est une invitation à se reconnecter avec vous-même.
Chaque voyage est spécifique à chaque personne.
Calendrier
(vendredi) 10:00 - 11:30
Lieu
Ose Thérapies
Par
Manuel
Bonjour à tous
C'est avec joie de participer à l'aventure Ose !Ce que je vous propose c’est du temps. Du temps où je me consacre à vous écouter, à vous interroger, à vous accompagner à retrouver cet équilibre intérieur, à vous reconnecter à votre corps et vos ressentis ainsi qu’à vous aider à exprimer vos émotions de manière saine.
C’est de revenir à une autonomie de soi, à ce respect de soi.
Au plaisir de vous rencontrer
Manuel Puig
www.manuel-puig.ch
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