Calendrier des cours
|
lun. 28 |
mar. 29 |
mer. 30 |
jeu. 1 |
ven. 2 |
sam. 3 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.
Calendrier(lundi) 09:30 - 10:30 LieuEspace Ose Thérapies
Par
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose. Tél : 0774090856 |
|
Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi. Calendrier(mercredi) 09:15 - 10:15 LieuOse Thérapies
Par
Enseignante Ose Pilates Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous. Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch |
|
|
|
| 10:00 |
|
|
30 avr. 10:00 12:00 OSE Orchestre 10:00 - 12:00 - Durée: 120 minutes 
https://www.ocl.ch/concert/les-grands-concerts-avril-mai-25/
Déroulement : veuillez vous présenter à l’entrée de la salle Métropole à partir de 9h45 et jusqu’à 9h55. Vous avez la possibilité d’assister à l’entier de la répétition générale de ce concert ou à une partie. Prière de respecter le travail de l’orchestre et de ne pas quitter la salle au milieu des œuvres musicales (attendre la fin des pièces), et bien sûr, d’éteindre vos téléphones portables et de rester silencieux Calendrier(mercredi) 10:00 - 12:00 |
Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire
Calendrier(jeudi) 10:00 - 11:00 LieuRue du Bugnon 8
1005 Lausanne
Par
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait . |
Calendrier(vendredi) 10:00 - 11:00 ParTara Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue. Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables. La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps. Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience. |
Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise. Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier. Calendrier(samedi) 10:30 - 12:30 LieuEspace Ose Thérapies Par
Passionnée par les arts et l'expérimentation artistique, mon parcours est jalonné de multiples formes de créations axées sur la rencontre de la matière et l'expression des émotions. Mon chemin de vie m’a permis de mesurer la force et les bienfaits d'une créativité vivante. Formée au Journal Créatif®, je propose des activités créatives qui permettent à tout un chacun de se connecter à ses forces intérieures, de lâcher prise et de s'amuser tout en prenant soin de son mental.
|
| 11:00 |
28 avr. 11:00 12:00 OSE Respire avec Gilles 11:00 - 12:00 - 1 / 5 Par: Gilles Durée: 60 minutes 
Un atelier consacré à l’apprentissage de la respiration consciente pour mieux gérer son stress, ses émotions et diminuer ses tensions pour une amélioration durable du mieux-vivre au quotidien. Des techniques simples en position statique ou dynamique, pour débutants et confirmés seront expliquées et appliquées selon les capacités, les ressentis et les besoins de chacun. Calendrier(lundi) 11:00 - 12:00 Par
Diplômé de l’École des Beaux-Arts et d’Architecture et après une belle carrière dans la gestion de projets de construction et le management de collaborateurs, j’ai développé un sens profond de l’écoute et de l’empathie. C’est tout naturellement que je me suis totalement investi dans l’accompagnement de l’humain. En créant l’Atelier d’Éveil de Soi, Taraka.ch est devenu ma seconde vie professionnelle dans laquelle j’explore, je crée et dirige des ateliers d’accompagnement personnel auprès de cadres dirigeants, des particuliers et des sportifs.
|
Calendrier(mardi) 11:15 - 12:15 Par
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
|
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/ Calendrier(mercredi) 11:00 - 12:00 LieuLes séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps Par
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/ |
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
30 avr. 14:00 15:30 Socio esthétique avec Laurianne 14:00 - 15:30 - 1 / 6 Durée: 90 minutes Un moment chaleureux et bienveillant, spécialement pensé pour vous. Cet atelier est dédié aux femmes afinde vous aider à prendre soin de votre peau fragilisée et à découvrir le plaisir d’un maquillage léger et lumineux. Au programme : Des conseils adaptés Une routine simple pour apaiser, hydrater et protéger Un maquillage de jour naturel pour illuminer votre teint Ce moment est l’occasion de poser toutes vos questions sur votre routine, vos doutes, vos envies… dans un cadre convivial. Calendrier(mercredi) 14:00 - 15:30 |
|
|
||
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente. Calendrier(mardi) 16:00 - 17:00 Par
Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez. |
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
30 avr. 17:30 18:30 Sophrologie avec Valérie 17:30 - 18:30 - 1 / 6 Durée: 60 minutes Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite. Calendrier(mercredi) 17:30 - 18:30 
Qu'est-ce qu'un APA? Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: Calendrier(mercredi) 17:30 - 18:30 LieuLieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/ |
|
|
|
| 18:00 |
|
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.
Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/
Calendrier(mardi) 18:15 - 19:15 LieuAu centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/ |
|
|
|
|
|
lun. 28 |
mar. 29 |
mer. 30 |
jeu. 1 |
ven. 2 |
sam. 3 |
