Calendrier des cours


mars 2023

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven.31
sam. 1
dim. 2

lundi 27 mars

27 mars 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes

Le massage SHINZU est un doux massage du visage  et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.


Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.

Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.

Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.

J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!

Calendrier

(lundi) 09:00 - 10:00

Lieu

À l'espace OSE

Par

Lila

Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.

La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.

J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.

En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".

Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
 

27 mars 14:00 17:00 Accueil 14:00 - 17:00 Par: Sonia Durée: 180 minutes

Accueil libre

Calendrier

(lundi) 14:00 - 17:00

Lieu

Espace Ose Thérapies

Par

Sonia

Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.

Tél : 0774090856

27 mars 18:30 19:30 OSE PROCHES Bains Sonores 18:30 - 19:30 0 / 5 Par: Nicolas Durée: 60 minutes

**Ateliers destinés uniquement aux proches** Pas besoin d'être un praticien en méditation pour participer au bain sonore collectif. Couché sur un tapis de yoga, il suffit juste de se laisser emporter par les sons dans l'instant présent (koshi, bol tibétain, harpe, gong...). Les bains sonores permettent de se reconnecter à soi à travers les sons et les vibrations. De permettre à son corps et son âme de se détendre durant un voyage musical méditatif.

Calendrier

(lundi) 18:30 - 19:30

Lieu

Ose Thérapies

Par

Nicolas

Travaillant dans le milieu social-santé depuis plus de 20 ans (formation en travail social et en éthique), j'ai décidé il y a quelques années de m'orienter dans le domaine de la méditation, d'abord par une formation de praticien en Mindfulness puis avec des méditations sonores. En formation de sonothérapie, je propose actuellement des accompagnements individuels ou collectifs.

Ayant personnellement vécu et vaincu un cancer, je suis sensible à l'association Ose Thérapies qui apporte un soutien dans le bien-être des personnes et à leurs proches.

 

Instagram : nicolas pierre méditation

mardi 28 mars

28 mars 09:15 10:35 Moment de partage avec Madeleine 09:15 - 10:35 Par: Madeleine Durée: 80 minutes

Calendrier

(mardi) 09:15 - 10:35

Par

Madeleine

Infirmière en oncologie depuis des années, doulas de fin de vie, maman de 4 enfants, je vous propose un moment de partage, d accueil, de pause.

Pour plus d'informations: 078/674 34 78

 

28 mars 11:15 12:00 Auto hypnose 11:15 - 12:00 5 / 10 Par: Stéphanie Durée: 45 minutes

L'auto hypnose comme moment de détente, pour amener un apaisement, une tranquillité. Pour améliorer la qualité du sommeil et éviter les ruminations. Au fur et à mesure des séances, pouvoir apprivoiser l'outil et l'utiliser de manière autonome quand l'envie ou le besoin se font sentir.

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:00

Lieu

OSE Thérapies, rue du Bugnon 8, 1005 Lausanne

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

mercredi 29 mars

29 mars 09:15 10:15 Ose Pilates 09:15 - 10:15 7 / 8 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:15

Lieu

Ose Thérapies

Par

Vanessa

Enseignante Ose Pilates

Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch

29 mars 12:30 14:00 Reprise professionnelle : parlons-en ! 12:30 - 14:00 0 / 6 Par: Caroline Durée: 90 minutes

Vous arrivez au bout de vos traitements et vous envisagez de retourner travailler ? Même si vous êtes impatient-e- de retrouver votre job, vous pouvez avoir des sentiments mitigés voire des inquiétudes quand vous y pensez : Comment est-ce que cela va se passer ? Comment votre chef-fe ou vos collègues vont vous accueillir ? Est-ce qu’ils vont vous faire confiance ? Est-ce que vous êtes prêt-e ? Comment est-ce que vous allez gérer les effets secondaires ? Pour retourner au travail le plus sereinement possible, venez en parler, partager vos expériences et vous préparer à aborder cette étape importante.

Calendrier

(mercredi) 12:30 - 14:00

Lieu

Espace OSE thérapies

Par

Caroline

Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail.
Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile.
Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise.
Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire.
Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ?
J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise.

Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle.


Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel.

Pour plus d'information : 

www.workandcancerbalance.com 

info@workcancerbalance.com

077 463 49 83

(de préférence whatsapp ou email)

29 mars 14:00 17:00 Accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Durée: 180 minutes

OSEZ échanger, osez partager, osez prendre la parole ou juste un café!

Mes moments d'accueil sont souvent riches en rencontres diverses & variées !

Osez pousser cette porte afin de faire connaissance!

Calendrier

(mercredi) 14:00 - 17:00

vendredi 31 mars

31 mars 10:30 11:30 Ose apa endurance EN EXTÉRIEUR 10:30 - 11:30 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

visitez notre site en cas d'intéret: 
https://www.apasante.ch/

Calendrier

(vendredi) 10:30 - 11:30

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

ou visitez notre site: 

 chttps://www.apasante.ch/