Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps.
Calendrier
(lundi) 09:30 - 10:30
Lieu
Espace Ose Thérapies
Par
Sonia
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
Si vous souhaitez vous offrir le temps d'une parenthèse créative, un moment de ressourcement.
Je vous propose l'atelier de peinture intuitive.
Venez peindre avec vos doigts, caresser la toile et vous laisser surprendre par les mélanges de couleurs.
C'est un moment entre méditation et peinture... Il n'est pas nécessaire de savoir peindre ou dessiner car il n'y a aucune attente, aucun objectif, simplement le plaisir de l'instant présent.
Vous arrivez au bout de vos traitements et vous envisagez de retourner travailler ? Même si vous êtes impatient-e- de retrouver votre job, vous pouvez avoir des sentiments mitigés voire des inquiétudes quand vous y pensez : Comment est-ce que cela va se passer ? Comment votre chef-fe ou vos collègues vont vous accueillir ? Est-ce qu’ils vont vous faire confiance ? Est-ce que vous êtes prêt-e ? Comment est-ce que vous allez gérer les effets secondaires ? Pour retourner au travail le plus sereinement possible, venez en parler, partager vos expériences et vous préparer à aborder cette étape importante.
Calendrier
(lundi) 17:00 - 18:30
Lieu
Espace OSE thérapies
Par
Caroline
Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail.
Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile.
Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise.
Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire.
Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ?
J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise.
Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle.
Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel.
La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.
L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.
Calendrier
(lundi) 19:00 - 20:00
Lieu
Espace OSE Thérapies
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.
Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.
Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.
Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.
J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!
Calendrier
(mardi) 09:00 - 10:00
Lieu
À l'espace OSE
Par
Lila
Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.
La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.
J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.
En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".
Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.
J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS)
J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché.
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.
J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.
A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.
Calendrier
(mardi) 16:00 - 17:00
Lieu
A l'espace OSE Thérapies
Par
Ghislaine
Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.
Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mardi) 18:15 - 19:15
Lieu
Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.
Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.
Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.
Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.
visitez notre site en cas d'intéret:
https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mercredi) 10:30 - 11:30
Lieu
Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:
- ose thérapie
- métro de Ouchy (marche au bord du lac)
- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)
- Parcours vita à divers endroits
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques
L’objectif de ce programme est de montrer aux participant.e.s, peu importe leur passif sportif ou non, que l’activité physique est à leur portée malgré les freins qu’ils rencontrent avant, durant ou après leurs traitements. Une attention particulière sera portée au renforcement spécifique pour sénior, la souplesse, la mobilité articulaire ainsi que la gestion du stress lié au déséquilibre et à la confiance en soi
Visitez notre site en cas d'intérêt: https://www.apasante.ch/
Calendrier
(mercredi) 11:00 - 12:00
Lieu
Les séances ont lieu à OSE Thérapies ou au parc Mon Repos par beau temps
Par
Sylvain
Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger.
Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire
Calendrier
(jeudi) 10:00 - 11:00
Lieu
Rue du Bugnon 8
1005 Lausanne
Par
Olivier
Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .
OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction aux ondulations.
L'équipe OSE Proches propose une balade d'une heure pour se promener au bord du lac, profiter du beau temps et échanger.
A noter :
- Sylvain propose une activité "OSE marcher à l'extérieur" pour les bénéficiaires les mercredis matins.
Cette balade est une activité adressée aux proches.
- Le maintien de l'activité dépend de la météo.
Calendrier
(jeudi) 12:00 - 13:30
Lieu
En extérieur - Lausanne Ouchy
Par
Julie-Anne
Enchantée, moi c'est Julie-Anne !
C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.
L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.
La chromothérapie est une méthode douce qui utilise les couleurs pour améliorer votre bien-être, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel.
Je choisis des couleurs adaptées à vos besoins spécifiques. Celles-ci sont projetées sur des zones précises du corps à l’aide d’une lampe. Les couleurs peuvent aider à réduire les douleurs, améliorer votre sommeil, renforcer votre système immunitaire, diminuer le stress et l’anxiété et rétablir une harmonie intérieure. Cette approche est combinée avec d’autres soins, comme le magnétisme, pour soutenir votre mieux-être.
Les séances sont réalisées sur une table de massage, se déroulent en tenue de ville et durent environ 40 minutes.
Calendrier
(jeudi) 18:00 - 19:00
Lieu
OSE Thérapies
Par
Joëlle
Biologiste de formation et passionnée par l'exploration du vivant, j'ai travaillé de nombreuses années dans le domaine de la santé, notamment en oncologie. Cette expérience a renforcé ma volonté d’adopter une approche plus globale et bienveillante de l'Être. Je me suis ainsi formée en chromothérapie et magnétisme, des méthodes douces et naturelles tournées vers l’harmonie du corps et de l'esprit.
Je vous invite à prendre un moment pour vous, ici et maintenant, afin de revitaliser votre corps et apaiser votre esprit !
Pour toute question vous pouvez me joindre au +4179 650 93 73.
Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose.
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