Calendrier des cours

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octobre 2025
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22 oct. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15     Ose Thérapies 11 / 9 Par: Vanessa Durée: 60 minutes

Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:15

Lieu

Ose Thérapies

Par

Vanessa

Enseignante Ose Pilates

Vanessa porte une grande importance au bien-être physique des gens qui l'entourent et trouve dans l'enseignement du Pilates un moyen de se ressourcer. Ces cours prennent en considération les besoins et les attentes de chacun et sont de ce fait, accessible à tous.

Son but étant de donner à toutes les personnes qui fréquentent ses classes, une prise de conscience de leur corps afin d'améliorer leurs postures générales. Elle souhaite transmettre des sensations, du ressenti et de la technique grâce à une stratégie pédagogique simple. L'idée finale est d'évoluer et gagner en fluidité, force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir en bienveillance avec son corps. 

Se sentir bien dans son corps est un bienfait fondamental. Avec ses cours elle souhaite aider toutes les personnes à trouver cette connection "bien être physique et mental". L'un n'allant pas sans l'autre. 

Merci à Ôse de me permettre d'excercer dans cette belle association ! 

Témoignage et plus d'infos sur Insta : VPilates80 ou www.vpilates80.ch
 
 
 
10:00
 
 
 

23 oct. 10:00 12:00 Style et morphologie avec Juliane 10:00 - 12:00 2 / 6 Durée: 120 minutes

Calendrier

(jeudi) 10:00 - 12:00
 

25 oct. 10:00 11:30 Yoga du rire avec Elodie 10:00 - 11:30 2 / 10 Durée: 90 minutes

Bonjour à tous(tes), moi c’est Elodie hypno-praticienne depuis 2006, constellatrice systémique depuis 2024 et en ce qui nous concerne pour votre atelier ce jour ANIMATRICE EN YOGA DU RIRE (depuis 2022) approche de psychologie POSITIVE conçue en 1995 par un médecin indien le Dr Madan Kataria.

 

Cette pratique ne demande aucun prérequis ce n’est pas un yoga postural il est bon de vous le signaler. Elle est fondée sur le principe prouvé scientifiquement que le « faire semblant » procure les mêmes BÉNÉFICES physiologiques et psychologiques que le rire SPONTANÉ (par exemple libération des endorphines et diminution du cortisol (hormone du stress),). 

 

Pour commencer je vous inviterais à des techniques de respiration et de mouvements simples qui oxygèneront le cerveau et serviront votre DETENTE. Vous effectuerezensuite des exercices vocaux renforcés de gestuelles « symboliques » pour STIMULER le rire. Enfin nous terminerons le plus souvent par un moment de RIGOLADE (re)devenue naturelle !!

 

Pour plus d’info si besoin en amont www.team-building-suisse.ch – www.elodiedebergeron.com ou bien au 076 844 84 27 A tout bientôt pour des marrades en rafale !!

 

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:30
11:00
 

21 oct. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:15

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 
 
 
 
 
12:00
 

21 oct. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 
 
 
 
 
13:00
 
 
 

23 oct. 13:30 15:30 Découvrir les Franjynes avec Juliane 13:30 - 15:30 0 / 4 Durée: 120 minutes

Calendrier

(jeudi) 13:30 - 15:30
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
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16:00
 

21 oct. 16:45 17:45 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 16:45 - 17:45     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Calendrier

(mardi) 16:45 - 17:45

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

ou visitez notre site: 

 chttps://www.apasante.ch/
 
 
 
 
17:00
 
 
 
 
 
 
18:00
 

21 oct. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 7 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

ou visitez notre site: 

 chttps://www.apasante.ch/
 
 
 
 
19:00
 
 
 
 

24 oct. 19:30 23:30 OSE LE SHOW BURLESQUE 19:30 - 23:30     BASE BAR Sévelin 46 Lausanne Durée: 240 minutes

Ouverture des portes à 19h30

Réservation au 021 625 56 81

Entrée libre, chapeau à la sortie

Show à 21h avec:

GINGER LILY

JUICY LOU
MISS LYS 

RUBY HYDE

SANDY DIAMONDS

SASSY SAINT JAYNE

SYDONIE GREY

VIOLETTA O'KNIT

Calendrier

(vendredi) 19:30 - 23:30

Lieu

BASE BAR

Sévelin 46

Lausanne
 
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20 		mar.
21 		mer.
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