Calendrier des cours


novembre 2025
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22 nov. 10:00 15:00 Alchimie des émotions avec Barbara 10:00 - 15:00 3 / 6 Par: Barbara Durée: 300 minutes

Atelier de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi

Quand le corps traverse l’épreuve de la maladie, les émotions peuvent devenir plus intenses, plus fragiles… ou parfois difficiles à sentir. Ce que tu vis est profond, unique — et mérite d’être accueilli avec douceur.

Cet atelier t’offre un espace bienveillant pour te poser, respirer, et revenir à toi, à ton rythme.

À travers des outils simples, adaptés à ton énergie du moment, tu apprendras à reconnaître, comprendre et apaiser tes émotions. Non pas pour les contrôler, mais pour leur faire une place, et transformer leur énergie en soutien intérieur.

Un moment pour apaiser le mental, écouter ton corps, et te reconnecter à ce qui est vivant en toi, ici et maintenant.

Un temps pour toi. Pour ressentir. Pour souffler. Et simplement, être.

Tu es bienvenu(e), tel(le) que tu es.

Calendrier

(samedi) 10:00 - 15:00

Par

Barbara

Mon parcours d’infirmière et de thérapeute m’a appris à écouter au-delà des mots : les silences, les ressentis, ce qui se cache dans un regard. Au fil des années, j’ai cultivé une écoute fine, une intuition vive et une profonde empathie, que je mets aujourd’hui au service de celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître et se reconnecter à leur essence.

Dans mes ateliers, je propose un véritable voyage intérieur : un espace pour s’arrêter un instant, se découvrir autrement et avancer sur son chemin avec confiance. J’aime créer une atmosphère bienveillante et chaleureuse, où chacun·e peut explorer, apprendre et grandir à son rythme.

Mon site :

www.barbarastoll.com

11:00
 

18 nov. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:15

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

19 nov. 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 0 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes

OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction  aux ondulations.

Calendrier

(mercredi) 11:00 - 12:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

 
 
 
12:00
 

18 nov. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 

19 nov. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes

Calendrier

(mercredi) 14:00 - 17:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

20 nov. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes

Calendrier

(jeudi) 14:00 - 17:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

 
15:00
 
 
 
 
 
16:00
 

18 nov. 16:45 17:45 OSE marcher en extérieur avec Sylvain 16:45 - 17:45     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Calendrier

(mardi) 16:45 - 17:45

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

ou visitez notre site: 

 chttps://www.apasante.ch/

 
 
 
 
17:00
 
 

19 nov. 17:30 18:30 Bain sonore 17:30 - 18:30     Rue du Bugnon 8 1005 Lausanne 0 / 8 Par: Olivier Durée: 60 minutes

Bain sonore: Laissez-vous surprendre par la magie des sons et vibrations avec les bols tibétains. Une parenthèse relaxante et réconfortante dans un quotidien suffisamment stressant… Ne rien faire…juste être là pour écouter, ressentir, accueillir…se laisser aller. Les sons vont vous envelopper et vous procurer un moment de bien-être et peut-être même vous relaxer . L’expérience sera différente à chaque fois. Une tenue décontractée est conseillée mais pas obligatoire

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Rue du Bugnon 8 1005 Lausanne

Par

Olivier

Thérapeute indépendant depuis plus de 15 ans je pratique au cabinet divers soins comme : Bols tibétains , massages aux huiles essentielles , psychothérapies,et d'autres soins énergétiques. Je fais du bénévolat depuis l'âge de 23 ans et si je peux amener chez Ose une parenthèse de bien être et de détente avec le bain sonore c'est parfait .

 
 
 
18:00
 

18 nov. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 5 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret:  https://www.apasante.ch/

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

ou visitez notre site: 

 chttps://www.apasante.ch/

 
 
 
 
lun.
17
mar.
18
mer.
19
jeu.
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ven.
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