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	lun. 8	mar. 9	mer. 10	jeu. 11	ven. 12	sam. 13
9:00	8 déc. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 À l'espace OSE 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes Lieu: À l'espace OSE voir le détail Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente. Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité. Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales. J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous! Calendrier (lundi) 09:00 - 10:00 Lieu À l'espace OSE Par Lila Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres. La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions. J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies. En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés". Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.	9 déc. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00 À l'espace OSE 0 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes Lieu: À l'espace OSE voir le détail Le massage SHINZU est un doux massage du visage et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente. Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité. Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales. J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous! Calendrier (mardi) 09:00 - 10:00 Lieu À l'espace OSE Par Lila Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres. La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions. J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies. En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés". Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.	10 déc. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15 Ose Thérapies 7 / 9 Durée: 60 minutes Lieu: Ose Thérapies voir le détail Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi. Calendrier (mercredi) 09:15 - 10:15 Lieu Ose Thérapies
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11:00	8 déc. 11:00 12:00 Réflexologie avec Sonia 11:00 - 12:00 Espace Ose Thérapies 1 / 1 Par: Sonia Durée: 60 minutes Lieu: Espace Ose Thérapies voir le détail Massage des pieds et des mains pour une détente profonde de tout le corps. Calendrier (lundi) 11:00 - 12:00 Lieu Espace Ose Thérapies Par Sonia Je suis intervenante à Ose thérapies depuis janvier 2022 en tant que réflexologue. Puis j'ai commencé à animer des accueils et dès janvier 2023 je suis responsable de Ose Expose. Tél : 0774090856	9 déc. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (mardi) 11:15 - 12:15 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337
12:00		9 déc. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (mardi) 12:30 - 13:30 Par Stéphanie Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles. J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social. J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo. Chaîne YouTube d'auto hypnose: https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337		11 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 Durée: 420 minutes Lieu: voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (jeudi) 12:00 - 19:00 11 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 OSE Thérapies Durée: 420 minutes Lieu: OSE Thérapies voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (jeudi) 12:00 - 19:00 Lieu OSE Thérapies	12 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 Durée: 420 minutes Lieu: voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (vendredi) 12:00 - 19:00 12 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 OSE Thérapies Durée: 420 minutes Lieu: OSE Thérapies voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (vendredi) 12:00 - 19:00 Lieu OSE Thérapies	13 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 Durée: 420 minutes Lieu: voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (samedi) 12:00 - 19:00 13 déc. 12:00 19:00 LE TOUT PETIT MARCHE DE NOEL 12:00 - 19:00 OSE Thérapies Durée: 420 minutes Lieu: OSE Thérapies voir le détail Un marché de Noël pas comme les autres La frénésie des marchés de Noël se met en route... mais cette année, on avait envie de faire autrement. En tant qu'artisanes — pro ou pas ! — choisir un marché, c'est un vrai choix. Trop grand, trop business, pas de sens... rien ne nous correspondait vraiment. Alors, avec mon amie @karin_gdr, complice de l'atelier de céramique, on a décidé de créer notre propre marché, à notre image Un lieu chaleureux, bienveillant, plein de sens Que des femmes artisanes, de tout âge et de tout horizon Chez OSE Thérapies, un lieu qui incarne le soin et la douceur Et surtout : 20% des ventes seront reversés à l'association Un marché de cœur, de liens, de créations et de valeurs partagées. On a hâte de vous y retrouver 11-12-13 décembre 2025 Venez découvrir, échanger, soutenir et célébrer le fait- main au féminin ! Emilie @les_ceramiques_emlo Calendrier (samedi) 12:00 - 19:00 Lieu OSE Thérapies
13:00			10 déc. 13:30 16:30 Peinture intuitive avec Patricia 13:30 - 16:30 1 / 5 Durée: 180 minutes Lieu: voir le détail Calendrier (mercredi) 13:30 - 16:30
14:00		9 déc. 14:00 15:00 Nordic Walking avec Sylvain 14:00 - 15:00 Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. Calendrier (mardi) 14:00 - 15:00 Lieu Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
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16:00				11 déc. 16:30 17:30 Nordic Walking avec Sylvain 16:30 - 17:30 Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. Calendrier (jeudi) 16:30 - 17:30 Lieu Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: - ose thérapie - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) - Parcours vita à divers endroits Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
17:00
18:00		9 déc. 18:00 19:30 Cancer & Travail : parlons-en ! (EN VISIO) 18:00 - 19:30 EN VISIO 0 Par: Caroline Durée: 90 minutes Lieu: EN VISIO voir le détail Comment concilier le cancer, ses traitements et le travail ? Que vous soyez au début ou à la fin des traitements, en arrêt ou en activité, rejoignez-nous en ligne pour échanger autour des défis professionnels liés à la maladie. Nous aborderons par ex. des thèmes comme : - Comment en parler au travail ? - Gérer la fatigue, le stress ou les troubles de concentration - Préparer la reprise et retrouver sa place Un temps d’échange en visio pour partager vos expériences, vos questions et vos stratégies, et avancer mieux équipé-e-s. Calendrier (mardi) 18:00 - 19:30 Lieu EN VISIO Par Caroline Cancer et travail sont 2 mots qui ne vont pas bien ensemble. L’arrivée du cancer chamboule tous les aspects de la vie, en ce compris le travail. Et pourtant, pendant les traitements, travailler permet de garder son identité, d’être actif (le contraire de patient), de garder des liens avec les autres et de se sentir utile. Après les traitements, la reprise du travail est perçue comme le signal du « retour à la normale » et il faut faire face à beaucoup de changements, en soi comme dans l’entreprise. Personne n’est préparé. Le chemin est souvent solitaire. Comment concilier cancer et travail ? Continuer à travailler ? Retourner travailler après les traitements ? En parler ou pas ? Que faire ? J’accompagne ceux qui sont confrontés à ces questions par des discussions de groupe, des ateliers thématiques et du coaching. J'interviens aussi en entreprise. Que vous soyez en poste, en arrêt maladie, en recherche d’emploi, en reconversion professionnelle ou proche aidant : cancer et travail, c’est possible ! Ne laissez pas le cancer gâcher votre vie professionnelle. Aujourd’hui coach professionnelle et fondatrice de l’association Work&Cancer Balance, je suis aussi spécialiste en ressources humaines et en réinsertion professionnelle. Je mets mes compétences et mon expérience de vie (ayant eu deux cancers) au service de votre bien-être professionnel. Pour plus d'information : www.workandcancerbalance.com info@workcancerbalance.com 077 463 49 83 (de préférence whatsapp ou email) 9 déc. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15 Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 5 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes Lieu: Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) voir le détail Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. visitez notre site en cas d'intéret: https://www.apasante.ch/ Calendrier (mardi) 18:15 - 19:15 Lieu Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) Par Sylvain Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 1 an, Je travaille pour APAsanté et m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptées à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. En cas d'intéret: prendre contact au + 41 796186379 ou visitez notre site: chttps://www.apasante.ch/
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