Calendrier des cours


mars 2026
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11 mars 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15     Ose Thérapies 9 / 9 Durée: 60 minutes

Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:15

Lieu

Ose Thérapies
 

13 mars 09:45 10:45 Réflexologie avec Mélanie 09:45 - 10:45 0 / 1 Par: Mélanie Durée: 60 minutes

A travers le massage de pieds, je vous propose un moment de détente aussi bien physique que mentale, un chemin vers le lâcher-prise et la reconnexion à son corps dans le bien-être et la bienveillance.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 09:45 - 10:45

Par

Mélanie

Les pieds, chez moi, c'est toute une histoire! Et les massages de pieds, c'est ma madeleine de Proust...

Gardant en mémoire les bienfaits extraordinaires des massages de pieds que me faisait ma maman lorque j'étais enfant, je me suis moi-même récemment formée à cette pratique afin de pouvoir l'exercer de manière professionnelle.

 

Je pratique un massage du pied englobant qui vise à apporter au patient une détente générale bienfaisante et, par la stimulation de certaines zones réflexes du pied, activer les capacités d'autorégulation du corps.

Par aillleurs, j'enseigne avec joie  la danse contemporaine et expressive depuis plus de 25 ans, et j'accompagne également des personnes dans l'expérimentation d'un mouvement intuitif régénérateur. Dans mon temps libre, j'aime courir pieds nus dans l'herbe, j'aime respirer avec les arbres, j'aime écrire des poèmes, j'aime bricoler toutes sortes de choses parfois utiles et parfois inutiles, j'aime m'occuper de ma famille et rêver.

 

Je trouve que Ose est un lieu incroyable ! ... que j'aurais bien aimé connaître au temps où moi-même j'étais engagée dans un parcours de soin face à un cancer. Être intervenante à Ose Thérapie est une façon de donner un peu de ce que j'ai reçu.

 
10:00

9 mars 10:00 12:00 Colorimétrie avec Juliane 10:00 - 12:00 2 / 3 Durée: 120 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 10:00 - 12:00

 
 
 
 

14 mars 10:30 12:30 Journal Créatif, atelier 10:30 - 12:30     Espace Ose Thérapies 5 / 9 Durée: 120 minutes

Le Journal Créatif® est une approche non conventionnelle du journal intime. Il s'appuie sur des notions d'art thérapie, invite à (r)éveiller son intuition et à prendre confiance en ses ressources intérieures. Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, le Journal Créatif@ vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi. Venez "créativer" dans cet univers énergisant et ouvrir toutes grandes les portes de vos univers intérieurs. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, aucune compétence particulière est requise.

laVieavecSoi.ch

Matériel: un cahier vous sera offert, tout le matériel est à disposition. Prendre des habits "pas dommages" ou un tablier.

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:30 - 12:30

Lieu

Espace Ose Thérapies

11:00
 

10 mars 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:15

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

11 mars 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 3 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes

OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction  aux ondulations.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 11:00 - 12:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

12 mars 11:30 12:30 Mise en mouvement avec Julie-Anne 11:30 - 12:30     Espace OSE Thérapies 0 / 5 Par: Julie-Anne Durée: 60 minutes

La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.

L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 11:30 - 12:30

Lieu

Espace OSE Thérapies

Par

Julie-Anne

Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

 
 
12:00
 

10 mars 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

 
 

13 mars 12:00 13:00 Fleurs de Bach et Réflexologie Relaxante 12:00 - 13:00 1 / 1 Par: Tara Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:00 - 13:00

Par

Tara

Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.

Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.

La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.

Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.

 
13:00

9 mars 13:30 15:30 Atelier Franjynes avec Juliane 13:30 - 15:30 1 / 3 Durée: 120 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 13:30 - 15:30

 
 
 
 
 
14:00
 

10 mars 14:30 15:30 Réflexologie avec Ghislaine 14:30 - 15:30     A l'espace OSE Thérapies 1 / 1 Par: Ghislaine Durée: 60 minutes

A travers un soin de réflexologie des pieds, je vous propose un moment de détente.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 14:30 - 15:30

Lieu

A l'espace OSE Thérapies

Par

Ghislaine

Infirmière depuis 2003, je me suis formée en réflexothérapie plantaire à l'Ecole Romande de Réflexothérapie pour les professionnels de santé. Mes expériences en gériatrie, soins palliatifs et humanitaires, m'ont conduite à cultiver l'ouverture d'esprit et la considération de l'humain. Je vous propose, à travers un massage des pieds, un moment de détente pour vous permettre de vous poser et de vous reposer tout en vous accompagnant dans ce que vous vivez.

coreflexo.ch

10 mars 14:00 15:00 Nordic Walking avec Sylvain 14:00 - 15:00     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou ontactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 618 63 79

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 14:00 - 15:00

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

11 mars 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes

Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.

Au plaisir de vous y rencontrer!

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 14:00 - 17:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

 

13 mars 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 14:00 - 17:00

Par

Anne-Françoise

14 mars 14:30 17:00 Coeur à Corps - Atelier de danse 14:30 - 17:00 Par: Marie Durée: 150 minutes

Projet d'atelier danse avec une performance finale, de Janvier à Juin. Informations et inscriptions au près de Marie siamara.cie@gmail.com                                                                                                        

Calendrier

(samedi) 14:30 - 17:00

Par

Marie

Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.

15:00
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 

12 mars 16:30 17:30 Nordic Walking avec Sylvain 16:30 - 17:30     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou ontactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 618 63 79

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 16:30 - 17:30

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

 
 
17:00

9 mars 17:30 18:30 OSE la danse avec Marie 17:30 - 18:30     OSE 2 / 5 Par: Marie Durée: 60 minutes

Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.                                                                                                        

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:30

Lieu

OSE

Par

Marie

Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.

10 mars 17:00 18:00 Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuel 17:00 - 18:00     Dans les locaux de Ose thérapies. 1 / 1 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien

Inscrivez-vous ou ontactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 618 63 79

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 17:00 - 18:00

Lieu

Dans les locaux de Ose thérapies.

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

 
 
 
 
18:00

9 mars 18:00 20:00 Atelier Et Si On Parlait Cancer ? à Yverdon 18:00 - 20:00     Cabinet Mum To Be Rue des Remparts 20, Yverdon-les-Bains   Durée: 120 minutes

Lors de cet atelier organisé à Yverdon par l'association Et Si On Parlait Cancer ?, Isabelle Küffer présentera comment l'hypnose peut accompagner lors d'un parcours oncologique, et montrera quelques outils d'auto-hypnose à pratiquer soi-même en toute autonomie.

Réservation demandée : https://www.etsionparlaitcancer.ch/event-list

Pour toute question : contacter.aspc@gmail.com 

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:00 - 20:00

Lieu

Cabinet Mum To Be

Rue des Remparts 20, Yverdon-les-Bains
 

10 mars 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 6 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. 

Inscrivez-vous ou ontactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 618 63 79

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

 
 
 
 
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