Calendrier des cours


avril 2026

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven. 1
sam. 2
dim. 3

lundi 27 avril

27 avr. 10:00 12:00 Atelier Style et morphologie avec Juliane 10:00 - 12:00 4 / 4 Durée: 120 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 10:00 - 12:00

27 avr. 13:30 15:30 Atelier Franjynes avec Juliane 13:30 - 15:30 0 / 3 Durée: 120 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 13:30 - 15:30

27 avr. 17:30 18:30 OSE la danse avec Marie 17:30 - 18:30     OSE 6 / 6 Par: Marie Durée: 60 minutes

Un espace de (re)connexion avec le corps. Une approche douce et bienveillante pour plonger dans sa créativité et se laisser danser. Exercices d'improvisation guidée, jeux seule et à plusieurs. Thèmes abordés: l'espace intérieur, l'espace extérieur, la musicalité, le lâcher prise, composer avec ce qu'il y a à disposition ici et maintenant.                                                                                                        

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:30

Lieu

OSE

Par

Marie

Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.

27 avr. 18:45 19:45 OSE la danse avec Marie 18:45 - 19:45     OSE 0 / 5 Par: Marie Durée: 60 minutes

Une heure dans ta journée pour te connecter au corps et à l'instant présent ! À travers différents exercices en musique, Marie propose une rencontre avec le mouvement et la créativité. Cet espace accueil ce qui veut s'exprimer par le corps qui ne s'exprime parfois pas à travers les mots. Un moment pour lâcher prise et parler avec son corps.                                                                                                        

Calendrier

(lundi) 18:45 - 19:45

Lieu

OSE

Par

Marie

Danseuse, pédagogue et performeuse. Marie enseigne et travaille comme interprète à Barcelone, en Suisse, au Guatemala, au Costa Rica et au Mexique. Au fil des années et des élèves, elle déploie une exploration du mouvement improvisé en brisant les codes définis par les différents styles. En liant ses inspirations, elle développe un chemin sensible à travers le corps dansé. Les participantes sont amenées à écouter leurs corps et leurs émotions et ainsi les mettres en mouvement.

mardi 28 avril

28 avr. 09:00 10:00 Massage du Visage SHINZU 09:00 - 10:00     À l'espace OSE 1 / 1 Par: Lila Durée: 60 minutes

Le massage SHINZU est un doux massage du visage  et du crâne qui est prodigué à l’aide de la baguette KANSA, prononcé comme «Kaahn-sah», réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde.


Il vous apportera en douceur une profonde détente, un réel coup d’éclat et rétablit la lumière au visage sans application et utilisation de produits chimiques ou mécaniques. Je propose toutefois un doux mélange d’huile de rose musquée et d’encens afin de mêler vos différents sens à ce moment de détente.

Il détoxifie votre peau et re-équilibre son acidité.

Le massage SHINZU harmonise les énergies vitales, stimule et équilibre les méridiens, il favorise donc le lâcher prise et libère les tensions mentales.

J’ai hâte de partager ce moment de douceur et de profonde détente avec vous!

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 09:00 - 10:00

Lieu

À l'espace OSE

Par

Lila

Mariée, maman de deux garçons et après plus de 20 ans de parcours professionnel dans le tourisme, l’événementiel et le marketing, j'ai eu envie de changer de cap et de m’orienter vers les autres.

La vie et ses surprises m’ont fait découvrir un peu par hasard ce magnifique soin qu’est le massage Shinzu, ce qui m’a donné le déclic pour changer d’orientation et suivre mes passions.

J ai donc conclu cette formation afin de pouvoir le pratiquer en famille tout d’abord, puis j’ai eu envie de le partager avec des personnes qui ont besoin de légèreté de soutient et de douceur ce qui m’a menée chez OSE Thérapies.

En outre, je suis également bénévole au CHUV en néonatalogie en tant que "Câlineuse de bébés".

Au plaisir de vous accueillir bientôt pour ce doux moment.
 

28 avr. 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:15

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

28 avr. 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

28 avr. 14:00 15:00 Nordic Walking 14:00 - 15:00     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 2 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou ontactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 14:00 - 15:00

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

28 avr. 17:00 18:00 Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuel 17:00 - 18:00     Dans les locaux de Ose thérapies. 0 / 1 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien

Inscrivez-vous ou ontactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 17:00 - 18:00

Lieu

Dans les locaux de Ose thérapies.

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

28 avr. 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 7 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. 

Inscrivez-vous ou ontactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 618 63 79

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

mercredi 29 avril

29 avr. 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15     Ose Thérapies 9 / 9 Durée: 60 minutes

Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:15

Lieu

Ose Thérapies

29 avr. 11:00 12:00 Danse Orientale 11:00 - 12:00 2 / 6 Par: Lynda Durée: 60 minutes

OSEZ Danser! Venez vous initier à la danse orientale dans une approche douce et adaptée, pas besoin de savoir danser ou avoir le rythme ! Découvrons ensemble des mouvements pour se connecter à sa sensualité, sa féminité ainsi que l'introduction  aux ondulations.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 11:00 - 12:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

29 avr. 12:30 13:30 Réflexologie avec Orane 12:30 - 13:30 0 / 1 Par: Orane Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 12:30 - 13:30

Par

Orane

29 avr. 14:00 17:00 Moment d'accueil avec Lynda 14:00 - 17:00 Par: Lynda Durée: 180 minutes

Les moments d’accueil entre 14h et 17h sont des temps libres et informels, ouverts à toutes et tous. Ils permettent de découvrir l’association, d’échanger et de partager en toute convivialité autour d’un thé ou d’un café, et de venir découvrir notre exposition en cours. Ces instants privilégiés sont l’occasion de se rencontrer, de discuter, de poser des questions et de créer du lien dans une атмосphère détendue et neutre.

Au plaisir de vous y rencontrer!

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 14:00 - 17:00

Par

Lynda

Je suis Lynda, celle qui a décidé un jour que la danse orientale devait être accessible et adapté quelque soit l'étape de vie dans laquelle se trouvent les participantes et surtout que la danse ne correspond pas à tout le monde et qu'il fallait donc créer des possibilités diverses & variées afin de répondre aux différents besoins.

C'est simplement de cette manière que OSE a vu le jour....

Fondatrice de l'association, je propose les espace de parole le mercredi soir à 18h ainsi que le cours de danse orientale adapté le jeudi à 11h, ce que me tient aussi particulièrement c'est de vous accueillir tous les mercredis et jeudi après-midi lors de l'accueil afin d'échanger et de partager.

 

Au plaisir de vous revoir ou de vous accueillir

jeudi 30 avril

30 avr. 10:00 15:00 Photomobile à OSE ! La photographie vient à vous! 10:00 - 15:00 2 / 20 Durée: 300 minutes

Photomobile – La photographie vient à vous ! | Vidéos & films sur Vimeo

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 10:00 - 15:00

30 avr. 16:30 17:30 Nordic Walking 16:30 - 17:30     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 2 / 7 Par: Sylvain Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou ontactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 16:30 - 17:30

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Sylvain

Actif à Ose Thérapies depuis maintenant 3 an, Je m'occupe de la partie sport et mouvement de l'association ! Venez intégrer les séances d'introduction en activité physique, de renforcement et/ou de Nordic Walking adaptée à tout les niveaux pour retrouver le plaisir de bouger. 

 

En cas d'intéret: 

prendre contact au + 41 796186379

vendredi 1 mai

1 mai 10:00 11:00 Réflexologie plantaire avec Mélanie 10:00 - 11:00     Dans les locaux de Ose Thérapies 1 / 1 Par: Mélanie Durée: 60 minutes

A travers le massage de pieds, je vous propose un moment de détente aussi bien physique que mentale, un chemin vers le lâcher-prise et la reconnexion à son corps dans le bien-être et la bienveillance. 

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 10:00 - 11:00

Lieu

Dans les locaux de Ose Thérapies

Par

Mélanie

Les pieds, chez moi, c'est toute une histoire! Et les massages de pieds, c'est ma madeleine de Proust...

Gardant en mémoire les bienfaits extraordinaires des massages de pieds que me faisait ma maman lorque j'étais enfant, je me suis moi-même récemment formée à cette pratique afin de pouvoir l'exercer de manière professionnelle.

 

Je pratique un massage du pied englobant qui vise à apporter au patient une détente générale bienfaisante et, par la stimulation de certaines zones réflexes du pied, activer les capacités d'autorégulation du corps.

Par aillleurs, j'enseigne avec joie  la danse contemporaine et expressive depuis plus de 25 ans, et j'accompagne également des personnes dans l'expérimentation d'un mouvement intuitif régénérateur. Dans mon temps libre, j'aime courir pieds nus dans l'herbe, j'aime respirer avec les arbres, j'aime écrire des poèmes, j'aime bricoler toutes sortes de choses parfois utiles et parfois inutiles, j'aime m'occuper de ma famille et rêver.

 

Je trouve que Ose est un lieu incroyable ! ... que j'aurais bien aimé connaître au temps où moi-même j'étais engagée dans un parcours de soin face à un cancer. Être intervenante à Ose Thérapie est une façon de donner un peu de ce que j'ai reçu.

1 mai 12:00 13:00 Fleurs de Bach et Réflexologie Relaxante 12:00 - 13:00 0 / 1 Par: Tara Durée: 60 minutes

cours annulé
                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:00 - 13:00

Par

Tara

Je m’appelle Tara Comier, je suis thérapeute Fleurs de Bach et réflexologue.

Pourquoi ma thérapie allie les deux ?Corps et esprit sont indissociables.

La réflexologie vient harmoniser l’énergie sur le plan physique, le corps.
Tandis que les fleurs de Bach viennent équilibrer les émotions sur le plan de l’esprit.
Cela permet un accompagnement complet.

Je me réjouis de vous faire découvrire cette experience.

1 mai 14:00 17:00 Accueil tricots & jeux de société avec Anne-Françoise 14:00 - 17:00 Par: Anne-Françoise Durée: 180 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 14:00 - 17:00

Par

Anne-Françoise

samedi 2 mai

2 mai 10:00 15:00 Alchimie des émotions avec Barbara 10:00 - 15:00 1 / 6 Durée: 300 minutes

Atelier de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi

Quand le corps traverse l’épreuve de la maladie, les émotions peuvent devenir plus intenses, plus fragiles… ou parfois difficiles à ressentir. Ce que tu vis est profond, unique — et mérite d’être accueilli avec douceur.

Cet atelier t’offre un espace bienveillant pour te poser, respirer et revenir à toi, à ton rythme.
*À travers des outils simples, adaptés à ton énergie du moment, tu découvriras comment apaiser tes émotions et transformer leur énergie en soutien intérieur grâce à la technique de l’Alchimie des Émotions* — non pas pour les contrôler, mais pour leur faire une place et leur permettre de t’accompagner.

Cet atelier est expérimental. Ce n’est pas un espace de parole, mais un espace de rencontre avec toi-même, où tu te laisses doucement aller à la découverte de ce qui t’habite, avec amour et bienveillance.

Un moment pour apaiser le mental, écouter le corps et se reconnecter à ce qui est vivant en toi, ici et maintenant.
Un temps pour toi : pour ressentir, pour souffler, et simplement, être.

Tu es bienvenu(e), tel(le) que tu es.

Barbara Stoll - Énergéticienne et Thérapeute holistique

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:00 - 15:00