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mardi 4 août

4 août 11:15 12:15 Auto - Hypnose avec Stéphanie 11:15 - 12:15 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 11:15 - 12:15

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

4 août 12:30 13:30 Sculptures en papiers mâchés avec Stéphanie 12:30 - 13:30 0 / 6 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:30

Par

Stéphanie

Art thérapeute et coach diplômée, hypnothérapeute (CAS) 

J'interviens bénévolement chez OSE, je propose deux ateliers d'auto hypnose et de sculptures en papier mâché. 
À côté de cela, je travaille à l'Eveil, j'anime des ateliers d'auto hypnose, d'art thérapie, des groupes de parole ainsi que des thérapies individuelles.
J'enseigne à l'Université Populaire de Lausanne, l'auto hypnose et la communication. Je donne également des formations à des travailleurs sociaux sur l'Art et le travail social.

J'ai une pratique artistique dans la peinture, la sculpture, la photo et la vidéo.

Chaîne YouTube d'auto hypnose:

https://youtube.com/@stephanienicoloso-fluckige337

 

4 août 14:00 15:00 Nordic Walking 14:00 - 15:00     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 3 / 7 Par: Timéa Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 14:00 - 15:00

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Timéa

Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.

Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.

4 août 17:00 18:00 Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuel 17:00 - 18:00     Dans les locaux de Ose thérapies. 0 / 1 Par: Timéa Durée: 60 minutes

Introduction à l'APA (activité physique adapté) en individuelle. Objectif.s défini.s avec participant, comment bouger au quotidien

Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 17:00 - 18:00

Lieu

Dans les locaux de Ose thérapies.

Par

Timéa

Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.

Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.

4 août 18:15 19:15 Ose Renfo 18:15 - 19:15     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 7 / 7 Par: Timéa Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. 

Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Timéa

Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.

Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.

mercredi 5 août

5 août 09:15 10:15 OSE Pilates avec Vanessa 09:15 - 10:15     Ose Thérapies 9 / 9 Durée: 60 minutes

Ose Pilates : Un moment pour soi dans des mouvements adaptés et accessibles à toutes et tous. Vous trouverez un bien-être physique et mental à chaque rendez-vous. Durant le cours on va travailler souplesse, mobilité, force, coordination, respiration et conscience de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:15

Lieu

Ose Thérapies

5 août 15:30 16:30 Nordic Walking 15:30 - 16:30     Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont:  - ose thérapie  - métro de Ouchy (marche au bord du lac) - métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin)  - Parcours vita à divers endroits 0 / 7 Par: Timéa Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA?
Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport.

Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques

Le but du groupe est d’améliorer l’endurance au travers de diverses activités : Nordic Walking, Marche, course.

Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux.

Inscrivez-vous ou contactez Timéa Grovernier au +41 79 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 15:30 - 16:30

Lieu

Lieux de départ à définir avec les participant.e.s selon leur moyen de transport. Les départs principaux sont: 

- ose thérapie 

- métro de Ouchy (marche au bord du lac)

- métro de la Sallaz (marche au lac de sauvablin) 

- Parcours vita à divers endroits

Par

Timéa

Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.

Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.

5 août 17:30 18:30 Ose Renfo 17:30 - 18:30     Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos) 7 / 7 Par: Timéa Durée: 60 minutes

Qu'est-ce qu'un APA? Le professionnel en APA est un spécialiste dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Par l’APA, il contribue à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être physique, psychique et social des populations qu’il prend en charge. Ses connaissances scientifiques de l’activité physique et du mouvement, ainsi que des diverses pathologies, lui permettent d’adapter l’activité physique pour des populations ayant des besoins spécifiques Le but du groupe est d’améliorer la force, l'endurance et retrouver de la mobilité et une confiance en ses capacités physiques. Aucun niveau de base n’est requis. Les activités sont adaptées pour tous les niveaux. 

Inscrivez-vous ou contactez moi par téléphone en cas d'intérêt au 079 134 04 69

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Au centre Ose thérapies ou en extérieur (parc mon repos)

Par

Timéa

Passionnée par le sport et le mouvement depuis petite, j’ai aujourd’hui la chance d’en avoir fait mon métier.

Chez Ose thérapie, je m’occupe des cours d’introduction à l’activité, de renforcement musculaire et de Nordic Walking qui sont adaptés à tous les niveaux. Je me réjouis de vous y rencontrer et de partager avec vous l’envie et le plaisir de bouger.

jeudi 6 août

6 août 09:00 10:00 Sophrologie avec Valérie 09:00 - 10:00 0 / 6 Par: Valérie Durée: 60 minutes

Je m’appelle Valérie et il me tient à coeur de rendre chaque séance de sophrologie unique. Elle débutera toujours par un bref temps de discussion et d’explications du déroulement de la séance selon vos besoins/envies du jour. Puis, s’ensuit différentes techniques de respiration, des exercices de relaxations dynamiques et un temps de visualisation positive. En fin de séance, un échange oral ou une prise de notes permet de prendre conscience du vécu de la séance tout en gardant une trace écrite.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 10:00

Par

Valérie

6 août 11:00 12:00 Détente en mouvement 11:00 - 12:00     Espace OSE Thérapies 0 / 4 Par: Julie-Anne Durée: 60 minutes

La méthode FlowNergy® combine des mouvements fluides, naturels et conscients, de la danse, de la visualisation et de la respiration. Grâce au mouvement, l’énergie circule et les nœuds et les tensions se libèrent.

L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans aucune recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant l'attention sur les ressentis et le plaisir de s'offrir un moment pour soi.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 11:00 - 12:00

Lieu

Espace OSE Thérapies

Par

Julie-Anne

Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

6 août 14:00 14:45 Conseils en Fleurs de Bach 14:00 - 14:45     Locaux de OSE Thérapies 0 / 1 Par: Julie-Anne Durée: 45 minutes

S'ouvrir au soutien des Fleurs de Bach pour nous accompagner lors de situations difficiles ou inconfortables. Après un échange pour identifier les fleurs les plus appropriées, vous repartirez avec votre flacon personnalisé.                                                                                                        

Calendrier

(jeudi) 14:00 - 14:45

Lieu

Locaux de OSE Thérapies

Par

Julie-Anne

Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

6 août 16:30 18:30 Moment de partage avec Julie-Anne 16:30 - 18:30     Espace OSE Thérapies Par: Julie-Anne Durée: 120 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 16:30 - 18:30

Lieu

Espace OSE Thérapies

Par

Julie-Anne

Enchantée, moi c'est Julie-Anne ! 

C’est par l’angle de l’alimentation émotionnelle que j’ai commencé mon chemin dans l’accompagnement. Convaincue que notre rapport à l’alimentation ne dépend pas uniquement des connaissances que nous avons sur le sujet mais aussi de notre vécu et de nos émotions, je me suis formée à la PNL et l’hynose Ericksonnienne en plus de la Nutrition-Santé. Puis mes envies se sont tournées vers d'autres pratiques, comme le massage Vapa-Kaìa et la méthode FlowNergy® afin de donner aussi la parole au corps.

L’écoute, la bienveillance, l'humour et la confidentialité me tiennent particulièrement à coeur pour accompagner les personnes à nourrir et renforcer leur bien-être émotionnel.

vendredi 7 août

7 août 14:00 17:00 Visite de l'expo en présence de l'artiste Claudine 14:00 - 17:00     Espace Ose thérapies Durée: 180 minutes

Venez découvrir Ose et l'expo de Claudine                                                                                                        

Calendrier

(vendredi) 14:00 - 17:00

Lieu

Espace Ose thérapies

samedi 8 août

8 août 10:30 12:00 "Mon corps & moi " Atelier avec Panambi 10:30 - 12:00 0 / 6 Durée: 90 minutes

Pour qui ?

Toutes les femmes ayant traversé un cancer et désireuses de partager leurs parcours en toute simplicité dans un cadre bienveillant

Pourquoi ?

Libérer sa parole autour des thématiques des différents effets secondaires et leurs impacts sur votre santé intime. Ce que vous n’avez jamais osé dire

Quoi ?

Atelier créatif autour d’un collage collectif (aucun prérequis n’est nécessaire)

Durant ces moments de partage je récolterais vos témoignages qui resteront anonymes

Ces créations et textes seront exposés lors de l’événement organisé par Ose Thérapies le samedi 3 octobre 2026 au Palais de Rumine dans le cadre d’octobre Rose

« Sous le Rose le corps en entier »

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:30 - 12:00